RULES FOR SUCCESSFUL LIVING.|Don’t take life so seriouslyS

•എല്ലാ ദിവസവും എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ മൂർച്ചയുള്ളതാക്കുകയും മെമ്മറി പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുകയും ചെയ്യും എന്ന് മാത്രമല്ല, ഏത് നിമിഷവും തകർക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉദ്ധരണികളുടെ ഒരു വലിയ ലൈബ്രറിയും ഉണ്ടായിരിക്കും. കവിത, വാക്കുകൾ, തത്ത്വചിന്തകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഓപ്ഷനുകളാണ്.
•സ്വത്തുക്കളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ അടുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുക. ഭൗതികമായ ആഗ്രഹങ്ങളാൽ ഭാരപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർക്ക് അവരുടെ സാധനങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് അപഹരിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴോ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകും. വസ്‌തുക്കൾ നിങ്ങളെ സ്വന്തമാക്കുന്നു, മറിച്ചല്ല. കുറഞ്ഞ ആവശ്യങ്ങളുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാകുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സംതൃപ്തരാകും.
•ഈ ലോകത്തെ കുറിച്ച് അനന്തമായ ജിജ്ഞാസ വളർത്തിയെടുക്കുക. ഒരു പര്യവേക്ഷകനാകുക, ലോകത്തെ നിങ്ങളുടെ കാടായി കാണുക. എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങളും തികച്ചും അദ്വിതീയ സംഭവങ്ങളായി നിർത്തി നിരീക്ഷിക്കുക. പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് കഴിയുന്നത്ര വ്യത്യസ്ത പരിതസ്ഥിതികളും സംവേദനങ്ങളും അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ ലോകത്തിന് ധാരാളം ഓഫറുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ എന്തുകൊണ്ട് അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തിക്കൂടാ?
•ആളുകളുടെ പേരുകൾ ഓർക്കുക, അതുവഴി ആ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവർ വിലമതിക്കപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാവി പ്രയോജനത്തിനായി തോന്നുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അവർ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവരുടെ പേര് തിരികെ പറയുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ പേര് നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക. സംഭാഷണത്തിൽ അവരുടെ പേര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക, അത് മറക്കാനുള്ള ഏത് സാധ്യതയും നീക്കംചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ പേരിനെക്കുറിച്ച് ഒരു റൈം ഉണ്ടാക്കുക: “ഡാൻ ദി മാൻ” അല്ലെങ്കിൽ “നതാലി എന്നെ ആഹ്ലാദിക്കുന്നു.”
•ഫിറ്റ് ആകുക! ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ശരീരം, ഒരേയൊരു പ്രവർത്തന മാർഗ്ഗം, ആളുകൾ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര ‘തിരക്കിലാണ്’ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് പരിഹാസ്യമാണ്. ഫിറ്റ് ബോഡികൾ മികച്ച ആരോഗ്യം, ആത്മവിശ്വാസം, റൊമാന്റിക് ഉദ്യമങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വിജയം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആകൃതി ലഭിക്കാൻ അവ 3 നല്ല കാരണങ്ങളാണെന്ന് ഞാൻ പറയും.
•വർത്തമാനത്തിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക. ഭൂതകാലം മാറ്റമില്ലാത്തതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മുൻകാല തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് വ്യർത്ഥമാണ്. ഇന്നത്തെ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമാണ് ഭാവി. അതിനാൽ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക, വർത്തമാനകാലത്ത് കൂടുതൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഭാവിയിൽ വിജയിക്കാനാകും.
•കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക. 10 മിനിറ്റ് മുമ്പ് പോലും കഴിഞ്ഞതാണ്. നിങ്ങൾ ഈ നിമിഷത്തിൽ മാത്രം ജീവിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും, കാരണം ഈ പിളർപ്പ് സെക്കൻഡിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല.
•കൂടുതൽ പുഞ്ചിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ചിരി വരുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് സന്തോഷകരമായ ഹോർമോണായ സെറോടോണിൻ പുറത്തുവിടുന്നു. സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ് പുഞ്ചിരി. പലരും ആ ദിവസത്തെ മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയിലാക്കാൻ രാവിലെ തുടർച്ചയായി അഞ്ച് മിനിറ്റ് പുഞ്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്, അത് നമ്മൾ പ്രായമാകുന്തോറും കുറച്ചുകൂടെ ഉപയോഗിക്കുകയും എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ സന്തോഷം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സന്തോഷം പുഞ്ചിരിയിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോൾ പുഞ്ചിരി സന്തോഷത്തിലേക്കും നയിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.
•വെള്ളം കുടിക്കു. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ജലാംശം വളരെ പ്രധാനമാണ്. സോഡയിൽ തികച്ചും ZERO പോഷക ഉള്ളടക്കമുണ്ട്; ഇത് നിങ്ങളുടെ കപ്പിലേക്ക് ഒരു പഞ്ച് പഞ്ചസാരയും സിറപ്പും ഒഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ്. പകരം, ജീവൻ നിറയ്ക്കുന്ന വെള്ളം നിറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ അമിതമായ സോഡ കുടിക്കുന്ന സ്ട്രീക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുകയാണെങ്കിൽ ആദ്യം അത് ലളിതമായി ആസ്വദിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ അതിന് അടിമയായി കാണപ്പെടും. പ്രതിദിനം 10 ഗ്ലാസ് ആണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഈയിടെയായി എത്ര ഗ്ലാസ്സ് ലഭിച്ചു?
•ജീവിതത്തെ അത്ര ഗൗരവമായി എടുക്കരുത്! ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ചിരിക്കാൻ പഠിക്കുക, ഈ “അസ്തിത്വം” മുഴുവൻ വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളും പരാജയങ്ങളും കണ്ട് രസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാഠം പഠിച്ചതിൽ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക, ഇനി അങ്ങനെ കുഴപ്പത്തിലാകില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക! ജീവിതം കർശനമായ ബിസിനസ്സല്ല, അത് ആനന്ദവുമായി കലർത്താം.
•പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു നിഷേധാത്മക ചിന്തയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ആവശ്യമായ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അത് ഉടനടി നിർത്തുക. സ്വയം മുഖത്ത് അടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് മുകളിൽ എന്തെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് ആക്രോശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചാടുക. തുടർച്ചയായ സന്തോഷത്തിനും വിജയത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യുക.
•പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ. വിശദീകരണം ആവശ്യമില്ല.
•വെയിലിൽ ഇറങ്ങുക. ബഹിരാകാശത്തേക്ക് പറന്ന് ചില കിരണങ്ങളിൽ കുതിർന്നപ്പോൾ സൂപ്പർമാൻ പൂർണ്ണമായും വീണ്ടും ഊർജ്ജിതനായി, നിങ്ങളുടെ മുൻവാതിലിനു പുറത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും (നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി മങ്ങിയ സ്ഥലത്താണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ക്ഷമിക്കണം). സൂര്യൻ അത്ഭുതകരമായി തോന്നുന്നു: നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ഊഷ്മളതയും ജീവനും കൊണ്ട് ഒഴുകും.
•മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക. ഇത് അനിവാര്യമായിരിക്കുന്നതിന് ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് അലകളുടെ ഫലമുണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളെ സഹായിക്കാൻ അവർക്ക് കൂടുതൽ കടപ്പാട് അനുഭവപ്പെടും. അത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് കൊടുത്തും സഹായിച്ചും നിങ്ങൾ വളരുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത വിധത്തിൽ ഇത് നിങ്ങളെ മാറ്റും, ആ വ്യക്തിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാകും, ഈ ഗ്രഹത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും സംതൃപ്തമായ കാര്യമാണിത്. ഇത് ശാരീരികമായി അതിശയകരമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല വ്യക്തിയെപ്പോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് എന്തെങ്കിലും സഹായം കർമ്മം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി വിളിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും (നിങ്ങൾ അതിൽ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ)
കാരണം ഈ ലോകത്ത് നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകൾ ഉണ്ട്
•ഓരോ ദിവസവും വിഷമിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക സമയം മാറ്റിവെക്കുക. ആ സമയത്തെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളും ചിന്തിക്കുക, അതുവഴി ജോലി സമയത്തോ സന്തോഷത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളിലോ അവ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കില്ല. ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സമയം കൊണ്ട് വളരെ കാര്യക്ഷമത പുലർത്താനും കഴിയുന്നത്ര നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.