ഗൃഹപാഠം ഒരു കുട്ടിയുടെ ബാല്യം അപഹരിക്കുന്നുണ്ടോ?അമിതമായ ഹോംവർക് മൂലമുണ്ടാവുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ?

Share News

AI കാലഘട്ടത്തിൽ, കാര്യങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മനഃപാഠമാക്കുന്ന കുട്ടികളല്ല, മറിച്ച് സർഗ്ഗാത്മകമായി ചിന്തിക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആശയവിനിമയം നടത്താനും ഭയമില്ലാതെ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും കഴിയുന്നവരായിരിക്കും വിജയിക്കുക. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഉപകരിക്കുന്ന ഇത്തരം മാനുഷിക കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള സുവർണ്ണാവസരമാണ് കുട്ടിക്കാലം—പ്രത്യേകിച്ച് പത്ത് വയസ്സിന് മുൻപുള്ള കാലഘട്ടം. യന്ത്രങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും പകരം വെക്കാനാവാത്ത കഴിവുകൾ പരിപോഷിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരമാണ്, ഗൃഹപാഠങ്ങൾക്കിടയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന ഓരോ അധിക മണിക്കൂറിലൂടെയും നഷ്ടപ്പെടുന്നത്. “ഞങ്ങളുടെ ഭൂരിഭാഗം സമയവും ചിലവഴിക്കുന്നത് സ്‌കൂളിലാണ്, സൂര്യനു മുമ്പായി ഉണരും, എന്നിട്ടും […]

Share News
Read More

രോഗത്തെ‌യും‌ മരണത്തേയും‌ ഭയക്കാതെ‌ ഞാനിന്ന്‌ സന്തോഷത്തോടെ‌ ജീവിക്കാൻ‌ തുടങ്ങുകയാണ്‌‌..

Share News

‌ഒ‌രുദിവസം‌ ‌പോലും‌ എന്റെ‌ സുഹൃത്ത്‌ ‌അസുഖമായി‌ വീട്ടിൽ‌ കിടക്കുന്നതോ‌ ആശുപത്രിയിൽ‌ പോയി‌ മരുന്ന്‌ വാങ്ങി‌ കഴിക്കുന്നതോ‌ ഞാൻ‌ കണ്ടിട്ടില്ല‌. ഇടക്കൊക്കെ‌ ‌വല്ല‌ ചുമയോ‌ ജലദോഷമോ‌ വരുമ്പോൾ‌ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന‌ ‌പച്ചമരുന്നുകൾ കൊണ്ടുതന്നെ‌ അതൊക്കെ‌ സുഖപ്പെടുകയാണ്‌‌ പതിവ്‌‌. ചുറുചുറുക്കോടെ‌ ഓടി‌നടക്കുന്ന‌ പ്രകൃതമായിരുന്നു‌ അവന്‌‌. പ്രായമായിത്തുടങ്ങിയെങ്കിലും‌ ‌പ്രഷറോ‌ ഷുഗറോ‌ ഒന്നും‌ തന്നെ‌ അവനെ‌ ഇ‌തുവരെ‌ ബാധിച്ചിട്ടില്ല‌.‌ കുറച്ചുകാലം‌ ഞാൻ‌ ‌നാട്ടിലില്ലാതിരു‌ന്ന‌തിനാൽ‌ ‌ആ‌ സുഹൃത്തിനെക്കുറിച്ച്‌ പിന്നീട്‌ കുടു‌തലായൊന്നും‌‌ അറിയാൻ‌ എനിക്ക്‌ സാധിച്ചിരുന്നില്ല‌. കുറച്ചുകാലത്തിനുശേഷം‌ ഒരിക്കൽ‌ നാട്ടിലെത്തിയപ്പോഴാണ്‌‌ ‌ സു‌ഹൃത്തിന്റെ‌‌ ഗുരുതരമായ‌ രോഗ‌വിവരങ്ങളെപ്പറ്റി‌ ഞാൻ‌ […]

Share News
Read More

ആതുരതയിലെ ആത്മീയത: രോഗം വരുമ്പോൾ നാം ചെയ്യേണ്ടത്

Share News

ആതുരതയിലെ ആത്മീയത: രോഗം വരുമ്പോൾ നാം ചെയ്യേണ്ടത്** [ പ്രത്യാശ — പ്രാർത്ഥന, കരുതൽ, സേവനം ]** സഹാനുഭൂതിയുടെ സുവർണ്ണവഴികൾ** ജീവിതത്തിന്റെ സുഗമമായ ഒഴുക്കിനിടയിൽ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥ ഒരു വ്യക്തിയെ മാത്രമല്ല, ആ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും ഒരുപോലെ ഉലച്ചുകളയുന്ന ഒന്നാണ്. രോഗം, രോഗി, അവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കുടുംബം, ബന്ധുക്കൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, സമൂഹം എന്നിവർ പരസ്പരം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് രോഗമുക്തിയുടെ വേഗതയും ആ കുടുംബത്തിന്റെ സമാധാനവും നിലകൊള്ളുന്നത്. ഈ കൂട്ടായ്മയുടെ ഏറ്റവും വലിയ […]

Share News
Read More

പിന്നെ അലമാര തുറക്കാൻ തീരുമാനിച്ചപ്പോൾ പ്രസാധകൻ പുസ്തകപ്പണി നിർത്തി മറുലോകത്തേക്ക് യാത്രയായിരുന്നു.

Share News

വളരെ തിരക്കുള്ള ഡോക്ടർ ആയിരുന്നു അമൃത ആശുപത്രിയിലെ പ്രശസ്ത ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. കെ. പവിത്രൻ. നിത്യേന നൂറുകണക്കിന് രോഗികളെ പരിശോധിക്കണം. തിരക്കോട് തിരക്ക്. എന്നിട്ടും എല്ലാദിവസവും വൈദ്യശാസ്ത്ര രംഗത്തെ പുതിയ അറിവുകൾ തേടുകയും വാട്ട്സാപ്പ് വഴി അതു മറ്റുള്ളവർക്ക് പങ്കുവയ്ക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു .ഇപ്പോഴിതാ അറുപത്തി മൂന്നാം വയസ്സിൽ തിരക്കുപിടിച്ച് ഈ ലോകത്തുനിന്ന് കടന്നുപോയിരിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ കഴിയുന്ന ആയിരക്കണക്കിനു ൾ ഇനി പുതിയൊരു രക്ഷകനെ തേടണം. ഒരു ചെറു ചിരിയിൽ, ഒരു തലവെട്ടിക്കലിൽ, ങ്‌ഹ് എന്ന ശബ്ദധ്വനിയിൽ […]

Share News
Read More

ഓർക്കുക: ഫോൺ ഒരു ഉപകരണം മാത്രമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഇന്നുതന്നെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ!

Share News

വാഗസ് നാഡി (Vagus Nerve) നേരിടുന്ന ഭീഷണി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നാഡിയാണ് വാഗസ് നാഡി. ഇത് ദഹനം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, മാനസിക ശാന്തത എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. നിരന്തരമായി തല കുനിച്ചിരിക്കുന്നത് കഴുത്തിലെ അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ (C1, C2) ഈ നാഡി അമരാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി: • അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠ (Anxiety) • തലച്ചോറിലെ മന്ദത (Brain Fog) • ഉറക്കമില്ലായ്മ • പെട്ടെന്നുള്ള ദേഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെസ് പരിഹാരത്തിനുള്ള 3 ലളിതമായ വഴികൾ 1. ഐ-ലെവൽ […]

Share News
Read More

“ആരോഗ്യമേഖലയിലെ സമരം നഴ്‌സുമാരുടെ ഉന്നമനത്തിനോ അതോ ക്രൈസ്തവ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ തകർച്ച ലക്ഷ്യമിട്ടോ?”|സീറോ മലബാർ സഭ

Share News

കേരളത്തിലെ സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളിൽ നേഴ്‌സുമാർ സമരത്തിലാണ് . കേരളത്തിന്റെ ആരോഗ്യമേഖലയെ താങ്ങിനിർത്തുന്നതിൽ സ്വകാര്യ മേഖലയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന നേഴ്‌സുമാർ വഹിക്കുന്ന പങ്കിനെക്കുറിച്ചും അവർക്കു മാന്യമായ വേതനം നല്കണമെന്നതിലും മറിച്ചഭിപ്രായമില്ല , മാത്രമല്ല കേരളത്തിൽ മോഡേൺ നഴ്‌സിംഗ് പ്രചാരത്തിലാക്കിയതിന്റെ പ്രധാന ചുമതലവഹിക്കുകയും സഭാ സ്ഥാപനങ്ങളിലൂടെ ആയിരക്കണക്കിന് നഴ്‌സുമാരെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും സൗജന്യമായും സ്കോളര്ഷിപ്പുനൽകിയും ഇടവക കൂട്ടായ്മ വഴി സഹായഹസ്തം നൽകിയും നഴ്‌സിംഗ് പ്രൊഫഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരാണ് ക്രൈസ്തവ സമൂഹം . അതുകൊണ്ടുതന്നെ നേഴ്‌സുമാരുടെ പ്രശ്നങ്ങളോട് സഭാ കരുതലോടുകൂടിയാണ് ഇടപെടുന്നതു. പക്ഷെ […]

Share News
Read More

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മനസ്സും ശരീരവും സ്വന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 മികച്ച പ്രഭാത ശീലങ്ങൾ|ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശാരീരിക-മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും

Share News

നമ്മുടെ ഒരു ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കം എങ്ങനെയാണോ, അതായിരിക്കും ആ ദിവസം മുഴുവൻ നമ്മുടെ ഊർജ്ജത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും സ്വാധീനിക്കുന്നത്. രാവിലെ വെറും 10 മിനിറ്റ് ചിലവഴിച്ചുകൊണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മനസ്സും ശരീരവും സ്വന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 മികച്ച പ്രഭാത ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഈ ലേഖനത്തിൽ പറയുന്നത്. ഇവ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശാരീരിക-മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. 1. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ 70 ശതമാനവും വെള്ളമാണ്. ഉറക്കത്തിൽ ശരീരത്തിന് ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ഒന്നോ […]

Share News
Read More

MBBS കഴിഞ്ഞ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് കേരളത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന സാലറി എത്രയാണെന്ന് അറിയുമോ?

Share News

നഴ്സ്മാരുടെ സമരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റിൽ അതിനെപ്പറ്റി ഒരു പരാമർശം ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനെ തുടർന്ന് വന്ന കമ്മന്റ് കണ്ടപ്പോഴാണ് ഭൂരിപക്ഷം ആളുകൾക്കും ഇതെപ്പറ്റി വലിയ ധാരണ ഇല്ലാന്ന് മനസിലായത്. ലക്ഷങ്ങളും കോടികളും ശമ്പളം വാങ്ങുന്നവരാണ് ഇവിടെയുള്ള ഡോക്ടർമാർ എന്നും പറഞ്ഞവരുണ്ട്. എന്നാ കേട്ടോ 40000 – 50000 വരെയാണ് എംബിബിഎസ് കഴിഞ്ഞു ജോലിക്ക് കയറുന്ന ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇവിടെ ലഭിക്കുന്ന ശമ്പളം. അവർ MD എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് എക്സ്പീരിയൻസ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരിക്കലും വർദ്ധിക്കാൻ പോകുന്നുമില്ല. അപൂർവ്വമായി ചില ആശുപത്രികളിൽ […]

Share News
Read More

ആരോഗ്യത്തിന്റെ ‘മാന്ത്രിക സംഖ്യകൾ’: നമ്മുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ അറിയേണ്ടത്..

Share News

നമ്മുടെ ഓരോ ചലനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന അതിസങ്കീർണ്ണമായ ഒരു യന്ത്രമാണ് മനുഷ്യശരീരം. ഈ യന്ത്രം കൃത്യമായ താളത്തിലാണോ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ചില അളവുകോലുകൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവയിലെ നേരിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും ശരീരം നമുക്ക് നൽകുന്ന ആരോഗ്യ സൂചനകളാണ്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഈ ഗണിതശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാം. ജീവതാളത്തിന്റെ അളവുകോലുകൾ.. ഹൃദയമിടിപ്പും ശ്വസനവുമാണ് ജീവന്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങൾ. ഒരു മിനിറ്റിൽ 60 മുതൽ 100 തവണ വരെയാണ് ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് (Pulse). ഇതിനൊപ്പം […]

Share News
Read More

നന്നായി ഉറങ്ങിയാൽ , ഉണർന്ന് പ്രവർത്തിക്കാം |സാബു ജോസ്

Share News

ആരോഗ്യവും മനശാന്തിയും തുടങ്ങുന്ന രാത്രി ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ മനുഷ്യൻ ഏറ്റവും അധികം ത്യജിക്കുന്ന ആരോഗ്യശീലമാണ് ഉറക്കം.സമയം കിട്ടിയാൽ ഉറങ്ങുക — എന്ന സമീപനം പതുക്കെ “ഉറങ്ങാതെ ജീവിക്കുക” എന്ന രീതിയിലേക്ക് മാറിയിരിക്കുന്നു. ജോലി, മൊബൈൽ, വിനോദം, ആശങ്ക — എല്ലാറ്റിനും സമയം കണ്ടെത്തുന്ന നമ്മൾ, ശരീരവും മസ്തിഷ്‌കവും ജീവിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയമായ ഉറക്കം മാത്രമാണ് കുറയ്ക്കുന്നത്. എന്നാൽ സത്യം ഇതാണ്:നാം ഉറങ്ങുമ്പോൾ ജീവിതം നിൽക്കുകയല്ല — ശരിയായി പുനരാരംഭിക്കുകയാണ്. ഉറക്കം: വിശ്രമമല്ല, പുനർനിർമ്മാണം ഉറക്കം ഒരു നിശ്ചലാവസ്ഥയല്ല; […]

Share News
Read More