കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധിശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ജപ്പാനിലെ മാതാപിതാക്കൾ പിന്തുടരുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള റിപ്പോർട്ടാണ് ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്.

Share News

കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധിശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ജപ്പാനിലെ മാതാപിതാക്കൾ പിന്തുടരുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള റിപ്പോർട്ടാണ് ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. പഠനത്തിൽ മിടുക്കരാക്കാൻ ഫ്ലാഷ് കാർഡുകൾക്കും ലേണിംഗ് ആപ്പുകൾക്കും പിന്നാലെ പായുന്ന ആധുനിക ലോകത്ത്, തികച്ചും ലളിതമായ ശീലങ്ങളിലൂടെ കുട്ടികളുടെ മസ്തിഷ്ക വികാസം എങ്ങനെ സാധ്യമാക്കാം എന്ന് ജപ്പാൻ തെളിയിക്കുന്നു. ഉറക്കം അതിപ്രധാനം: ജപ്പാനിലെ അഞ്ചു വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ 11 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നുണ്ടെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു. യാതൊരു കാരണവശാലും കുട്ടികളുടെ ഉറക്കസമയത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ അവർ തയ്യാറല്ല. […]

Share News
Read More

ഉറക്കക്കുറവ് ഓർമശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും കുറയാൻ ഇടയാക്കും…

Share News

ഏതൊരു വ്യക്തിയും പരിപൂർണ ആരോഗ്യവാൻ ആകണമെങ്കിൽ അയാളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും പൂർണ ആരോഗ്യം തികച്ചും അനിവാര്യമാണ്. സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം അതിൽ ഒരു സുപ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുക തന്നെ ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും, ശ്വാസം എടുക്കുന്നതും പോലെ തന്നെ ഉറക്കവും തീർത്തും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങുമ്പോൾ അയാളുടെ ശരീരത്തോടൊപ്പം മനസ്സും പൂർണമായി വിശ്രമിക്കുകയും അടുത്ത ദിവസത്തെ നേരിടാൻ ഒരുങ്ങുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ മതിയാംവണ്ണം ഉറങ്ങാതിരിക്കുന്നതു മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യനിലയെ തന്നെ തകരാറിലാക്കുകയും ജീവിതനിലവാരത്തെ കാര്യമായി തന്നെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. […]

Share News
Read More