ശ്രദ്ധയും ഓർമ്മശക്തിയും ചിന്തയുടെ മൂർച്ചയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ഭക്ഷണശീലങ്ങളുടെയും പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കാം!

Share News

നമ്മുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ വെറും 2% മാത്രമാണ് തലച്ചോറിന്റെ ഭാരം. എന്നാൽ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മൊത്തം ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഏകദേശം 20% അത് ഒറ്റയ്ക്കാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഓരോ ചിന്തയും, ഓരോ ഓർമ്മയും, ഓരോ തീരുമാനവും, ഓരോ വികാരവും—ഭാവിയിൽ ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത പോലും—നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആധുനിക നാഡീശാസ്ത്രം ഒരു പ്രധാന സത്യം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഭക്ഷണം വയറു നിറയ്ക്കാനുള്ള ഇന്ധനം മാത്രമല്ല മറിച്ച് അത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ദിവസവും രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകമാണെന്നുള്ളത്. ശരിയായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ഓർമ്മശക്തിയും […]

Share News
Read More

ഒരു മാനസികരോ​ഗ വിദ​ഗ്ദന്റെ 30 വർഷത്തെ ജീവിതകഥ | Top Psychiatrist of Kerala |

Share News
Share News
Read More

ലോകഫുട്ബോൾ നൽകുന്ന ജീവിതസന്ദേശങ്ങൾ

Share News

**”കളി വെറും വിനോദമല്ല; അത് ജീവിതത്തെ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മഹത്തായ സർവകലാശാലയാണ്.”** ലോകകപ്പ് ഫുട്ബോൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര കായികമേളകൾ ഇന്ന് കോടിക്കണക്കിന് മനുഷ്യരെയാണ് ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നത്. ഭാഷയും മതവും രാഷ്ട്രീയവും ഭൂഖണ്ഡങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, കളിക്കളത്തിൽ മനുഷ്യർ ഒരേ വികാരത്തോടെ ചിരിക്കുകയും കരയുകയും ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കളി നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് ഗോൾ നേടാൻ മാത്രമല്ല, ഒരു നല്ല മനുഷ്യനായി ജീവിക്കാനുള്ള ഉന്നതമായ മൂല്യങ്ങൾ കൂടിയാണ്. ### ലക്ഷ്യബോധവും കൂട്ടായ്മയും ഓരോ ഫുട്ബോൾ ടീമിനും വ്യക്തമായ ഒരൊറ്റ ലക്ഷ്യമേയുള്ളൂ – […]

Share News
Read More

ശരീരം മുഴുവൻ വേദനിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ പരിശോധനാഫലങ്ങളും നോർമൽ ആണ് : ഫൈബ്രോമയാൾജിയ എന്ന ദുരൂഹമായ രോഗം..

Share News

വേദന എന്നത് ശരീരം എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നമ്മളോട് പറയുന്ന ഒരു രീതിയാണ്. ഒരു അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞാൽ വേദനിക്കുന്നു. അണുബാധയാൽ വേദനിക്കുന്നു. ഒരു പരിക്ക് മൂലവും വേദനിക്കുന്നു. എന്നാൽ തല മുതൽ കാൽ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന, അമിതമായ ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ, വയറുവേദന, മനസ്സിന്റെ മരവിപ്പ് എന്നിവയാൽ ജീവിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക – എന്നിട്ടും ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനകളും, രക്തപരിശോധനകളും, സ്കാനുകളും, എക്സ്-റേകളും തികച്ചും സാധാരണമാണെന്ന്.ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ബാധിച്ച ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ഇത് ഭാവനയല്ല – […]

Share News
Read More

സന്തോഷം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ശേഷി |സന്തോഷത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനം എന്താണ്?

Share News

* ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിസന്ധികളിൽ പോലും ചിലർ പുഞ്ചിരിയോടെ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിലർ ചെറിയ തിരിച്ചടികളിൽ പോലും തളർന്നുപോകുന്നത് ? * സന്തോഷം നമുക്ക് ജന്മനാ ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണോ? * പണം, വിജയം, പ്രശസ്തി, ഭാഗ്യം എന്നിവയാൽ സന്തോഷം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നാഡീശാസ്ത്രം നൽകുന്ന ഉത്തരം അതിശയകരമാണ്. സന്തോഷം എന്നത് കേവലം ഒരു മാനസികാവസ്ഥയല്ല – അത് തലച്ചോറിൽ നടക്കുന്ന ജൈവ-രാസപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു മനോഹരമായ “ജൈവ […]

Share News
Read More

പ്രൗഢോജ്വലമായി ദുക്റാന തിരുനാളും സീറോമലബാർ സഭാദിനാഘോഷവും

Share News

കാക്കനാട്: സീറോമലബാർ സഭയുടെ ആസ്ഥാന കാര്യാലയമായ കാക്കനാട് മൗണ്ട് സെന്റ് തോമസിൽ സഭാദിനാഘോഷവും ദുക്റാന തിരുനാൾ ആചരണവും പ്രൗഢോജ്വലമായി നടന്നു. സഭയുടെ തലവനും പിതാവുമായ മേജർ ആർച്ചുബിഷപ്പ് മാർ റാഫേൽ തട്ടിൽ പിതാവ് പതാകയുയർത്തിയതോടെയാണ് മാർതോമാ നസ്രാണികളുടെ വിശ്വാസ പൈതൃകത്തിന്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായും സാമുദായിക ഐക്യബോധത്തിന്റെ ആവിഷ്കാരമായും മാറിയ ആഘോഷങ്ങൾക്ക് തുടക്കമായത്. തുടർന്ന് നടന്ന റാസ കുർബാനയ്ക്ക് മേജർ ആർച്ച്ബിഷപ്പ് കാർമ്മികത്വം വഹിക്കുകയും, ബിഷപ്പ് മാർ ബോസ്കോ പുത്തൂർ പിതാവ് വചനസന്ദേശം നൽകുകയും ചെയ്തു. മംഗലപ്പുഴ സെമിനാരി റെക്ടർ […]

Share News
Read More

രോഗത്തെ‌യും‌ മരണത്തേയും‌ ഭയക്കാതെ‌ ഞാനിന്ന്‌ സന്തോഷത്തോടെ‌ ജീവിക്കാൻ‌ തുടങ്ങുകയാണ്‌‌..

Share News

‌ഒ‌രുദിവസം‌ ‌പോലും‌ എന്റെ‌ സുഹൃത്ത്‌ ‌അസുഖമായി‌ വീട്ടിൽ‌ കിടക്കുന്നതോ‌ ആശുപത്രിയിൽ‌ പോയി‌ മരുന്ന്‌ വാങ്ങി‌ കഴിക്കുന്നതോ‌ ഞാൻ‌ കണ്ടിട്ടില്ല‌. ഇടക്കൊക്കെ‌ ‌വല്ല‌ ചുമയോ‌ ജലദോഷമോ‌ വരുമ്പോൾ‌ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന‌ ‌പച്ചമരുന്നുകൾ കൊണ്ടുതന്നെ‌ അതൊക്കെ‌ സുഖപ്പെടുകയാണ്‌‌ പതിവ്‌‌. ചുറുചുറുക്കോടെ‌ ഓടി‌നടക്കുന്ന‌ പ്രകൃതമായിരുന്നു‌ അവന്‌‌. പ്രായമായിത്തുടങ്ങിയെങ്കിലും‌ ‌പ്രഷറോ‌ ഷുഗറോ‌ ഒന്നും‌ തന്നെ‌ അവനെ‌ ഇ‌തുവരെ‌ ബാധിച്ചിട്ടില്ല‌.‌ കുറച്ചുകാലം‌ ഞാൻ‌ ‌നാട്ടിലില്ലാതിരു‌ന്ന‌തിനാൽ‌ ‌ആ‌ സുഹൃത്തിനെക്കുറിച്ച്‌ പിന്നീട്‌ കുടു‌തലായൊന്നും‌‌ അറിയാൻ‌ എനിക്ക്‌ സാധിച്ചിരുന്നില്ല‌. കുറച്ചുകാലത്തിനുശേഷം‌ ഒരിക്കൽ‌ നാട്ടിലെത്തിയപ്പോഴാണ്‌‌ ‌ സു‌ഹൃത്തിന്റെ‌‌ ഗുരുതരമായ‌ രോഗ‌വിവരങ്ങളെപ്പറ്റി‌ ഞാൻ‌ […]

Share News
Read More

വിദ്യാഭ്യാസമേഖലയെവിഴുങ്ങുന്ന കോച്ചിംഗ് മാഫിയ|സാബു ജോസ്

Share News

വിപണിയുടെ കരിഞ്ചന്തയും അട്ടിമറിക്കപ്പെടുന്ന മെറിറ്റും ഇന്ത്യയിലെയും പ്രത്യേകിച്ച് കേരളത്തിലെയും വിദ്യാഭ്യാസ മേഖല ഇന്ന് നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി. ലഹരി-മദ്യ-ഭൂ മാഫിയകളെപ്പോലെ തന്നെ ശക്തവും എന്നാൽ അതിനേക്കാൾ വിനാശകരവുമായ **’കോച്ചിംഗ് സെന്റർ മാഫിയ’**യുടെ കടന്നുകയറ്റമാണ്. വിദ്യാർത്ഥികളുടെ കഠിനാധ്വാനത്തെയും രക്ഷിതാക്കളുടെ ആകുലതകളെയും കോടികൾ മറിയുന്ന ബിസിനസ്സ് സാമ്രാജ്യമാക്കി മാറ്റിയ ഈ ലോബി, ഇന്ന് സമാന്തരമായ ഒരു കരിഞ്ചന്തയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ## ഈ മാഫിയയുടെ പ്രധാന വേട്ടനിലങ്ങൾ ദേശീയ-സംസ്ഥാന തലങ്ങളിലെ പ്രധാന പ്രവേശന പരീക്ഷകളെ മുൻനിർത്തിയാണ് ഈ കോച്ചിംഗ് വ്യവസായം […]

Share News
Read More

എന്താണ് യുകെ മാതൃകയിലുള്ള’ഡെറ്റ് കൺസോളിഡേഷൻ’?

Share News

കേരള സംസ്ഥാനത്തിൻ്റെ ധനസ്ഥിതി വെളിവാക്കുന്ന ധവളപത്രവും തുടർന്ന് ധനമന്ത്രി കൂടിയായ മുഖ്യമന്ത്രി അവതരിപ്പിച്ച ബജറ്റും കണ്ടു. സംസ്ഥാനം കടുത്ത സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധിയിലാണ്, ഏതാണ്ട് അഞ്ചു ലക്ഷം കോടി രൂപയുടെ കടബാധ്യതയുണ്ട് എന്ന് എല്ലാവർക്കും ബോധ്യപ്പെട്ടു. എന്നിട്ടും അന്താരാഷ്ട്ര ഏജൻസികളും പൊതുമേഖലാ സ്ഥാപനങ്ങളും സംസ്ഥാനത്തിന് വീണ്ടും കടം നൽകാൻ തയ്യാറാകുന്നു. എന്നാൽ, ഒരു സാധാരണ കുടുംബത്തിന് ഇപ്രകാരം വരുമാനത്തിനപ്പുറമുള്ള കടമുണ്ടായാൽ എന്താണ് സ്ഥിതി? കടം തന്നവർ വീട്ടുപടിക്കൽ വന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ജപ്തി നോട്ടീസുകൾ കുടുംബത്തിന്റെ ഉറക്കം കെടുത്തുമ്പോൾ ആരും […]

Share News
Read More

‘Chief Mouser’ എന്ന പദവി ഔദ്യോഗികമായി ലഭിച്ച ആദ്യത്തെ പൂച്ചയാണ് ലാറി.

Share News

ബ്രിട്ടീഷ് ചരിത്രത്താളുകളിൽ എവിടെ നോക്കിയാലും കൗതുകമുണർത്തുന്ന പല വാർത്തകളും നമുക്കു കാണാം. രാജവംശത്തിന്റെ പാരമ്പര്യ ആചാരങ്ങളിലും, ജനാധിപത്യ പ്രക്രിയകളിലും, നിയമ- ജുഡീഷ്യറി സംവിധാനങ്ങളിലുമെല്ലാം ഒരു പ്രത്യേക ‘ബ്രിട്ടീഷ് ടച്ച്’ പ്രകടമാകും. ഇപ്രകാരമൊരു കൗതുകകരമായ ചരിത്രമാണ് ബ്രിട്ടീഷ് പ്രധാനമന്ത്രിമാരുടെ ഔദ്യോഗിക വസതിയായ 10 ഡൗണിംഗ് സ്ട്രീറ്റിലെ “ചീഫ് മൗസർ” (Chief Mouser to the Cabinet Office) എന്ന ഔദ്യോഗിക എലിപിടുത്തക്കാരൻ പൂച്ചയുടെ കഥയ്ക്കു പിന്നിലുമുള്ളത്. പതിനൊനോളം Chief Mouser-മാർ ഇതിനോടകം ബ്രിട്ടീഷ് രാഷ്ട്രീയ സങ്കീർണതകളുടെ ഇടനാഴികളിൽ സഞ്ചരിച്ചു […]

Share News
Read More