ചക്കയുടെ 10 പ്രയോജ നങ്ങൾ
ഫാ ജോർജ്ജ് സ്നേഹ വീട് നെടുങ്ങപ്ര കുറുപ്പംപടി പെരുമ്പാവൂർ Ph 9447465414
Read Moreഎങ്ങനെയാണ് വ്യായാമം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് ?
എല്ലാവർക്കും സുപരിചിതമായ വാക്കാണ് സമ്മർദ്ദം. സമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണ്, ഒരു പരിധിവരെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗവുമാണ്. എല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദത്തിൻെറ കാരണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് മിതമായ സമ്മർദ്ദം അത്യാവശ്യമാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം ഒരാൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അമിത സമ്മർദ്ദം ദോഷകരമാണ് .. സമ്മർദ്ദത്തിൻെറ കാരണങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം അറിയാവുന്നവയായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതി തയാറാക്കുക. […]
Read Moreസോളാര് തട്ടിപ്പ് കേസ്: സരിത എസ്. നായരെ റിമാന്ഡ് ചെയ്തു
തിരുവനന്തപുരം: സോളാര് തട്ടിപ്പു കേസില് കോഴിക്കോട് പൊലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്ത സരിത എസ് നായരെ കോടതി റിമാന്ഡ് ചെയ്തു. കോഴിക്കോട് ജുഡീഷല് ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് മജിസ്ട്രേറ്റ് കോടതിയാണ് റിമാന്ഡ് ചെയ്തത്. കോടതിയില് ഹാജരാകാതിരുന്നതിനെ തുടര്ന്നാണ് സരിതയെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തത്. തിരുവനന്തപുരത്തെ വീട്ടില്നിന്നാണ് കസബ പോലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്ത് കോടതിയില് ഹാജരാക്കിയത്. നേരത്തെ, കേസില് ജാമ്യം റദ്ദാക്കിയ കോഴിക്കോട് ജുഡീഷ്യല് ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് മജിസ്ട്രേറ്റ് കോടതി, സരിതയ്ക്കും കൂട്ടുപ്രതി ബിജു രാധാകൃഷ്ണനും എതിരെ അറസ്റ്റ് വാറന്റ് പുറപ്പെടുവിച്ചിരുന്നു. സോളാര് […]
Read Moreഞായറാഴ്ചകളില് എല്ലാ കൂടിച്ചേരലുകള്ക്കും നിരോധനം: കോഴിക്കോട് നിയന്ത്രണങ്ങൾ വീണ്ടും കടുപ്പിച്ചു
കോഴിക്കോട്: കോവിഡ് വ്യാപനം അതിരൂക്ഷമായ പശ്ചാത്തലത്തിൽ കോഴിക്കോട് ജില്ലയില് നിയന്ത്രണങ്ങള് വീണ്ടും കർശനമാക്കി.ഞായറാഴ്ചകളിലെ എല്ലാ കൂടിച്ചേരലുകള്ക്കും നിരോധനം ഏര്പ്പെടുത്തി. വിവാഹ തടങ്ങുകളില് 20പേര്ക്ക് മാത്രം. പങ്കെടുക്കുന്നവര്ക്ക് കോവിഡ് നെഗറ്റീവ് സര്ട്ടിഫിക്കറ്റ് നിര്ബന്ധമാക്കി. ജില്ലയില് നാലു കെട്ടിടങ്ങള്കൂടി കോവിഡ് ഫസ്റ്റ്ലൈന് ട്രീറ്റ്മെന്റ് സെന്ററുകളായി ഏറ്റെടുത്തെന്ന് കലക്ടര് എസ് സാംബശിവ റാവു അറിയിച്ചു. കുറ്റ്യാടി ഗ്രാമപഞ്ചായത്തിലെ ഐഡിയല് പബ്ലിക് സ്കൂള്, അത്തോളി ഗ്രാമപഞ്ചായത്തിലെ ഫാത്തിമ ഫിസൂല് ഖുറാന് അക്കാദമി ബില്ഡിങ,് പുതുപ്പാടി ഗ്രാമപഞ്ചായത്തിലെ മര്ക്കസ് പബ്ലിക് സ്കൂള് (ഡിസിസി), മരുതോങ്കര […]
Read Moreസഖാവ് സീതാറാം യെച്ചൂരിയുടെ മൂത്ത മകൻ ആശിഷ് യെച്ചൂരി കോവിഡ് രോഗബാധയെത്തുടർന്ന് നിര്യാതനായ വിവരം അത്യധികം വിഷമമുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. |മുഖ്യമന്ത്രി
സഖാവ് സീതാറാം യെച്ചൂരിയുടെ മൂത്ത മകൻ ആശിഷ് യെച്ചൂരി കോവിഡ് രോഗബാധയെത്തുടർന്ന് നിര്യാതനായ വിവരം അത്യധികം വിഷമമുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. സഖാവിൻ്റേയും കുടുംബത്തിൻ്റേയും ദു:ഖത്തിൽ പങ്കുചേരുന്നു. ഹൃദയപൂർവ്വം ആദരാഞ്ജലികൾ അർപ്പിക്കുന്നു. മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ
Read Moreബുധനാഴ്ച 22,414 പേർക്ക് കോവിഡ്, രോഗമുക്തി നേടിയവർ 5431
ചികിത്സയിലുള്ളവർ 1,35,631; ആകെ രോഗമുക്തി നേടിയവർ 11,54,102 കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറിനിടെ 1,21,763 സാമ്പിളുകൾ പരിശോധിച്ചു 18 പുതിയ ഹോട്ട് സ്പോട്ടുകൾ കേരളത്തിൽ ബുധനാഴ്ച 22,414 പേർക്ക് കോവിഡ്-19 സ്ഥിരീകരിച്ചു. എറണാകുളം 3980, കോഴിക്കോട് 2645, തൃശൂർ 2293, കോട്ടയം 2140, തിരുവനന്തപുരം 1881, മലപ്പുറം 1874, കണ്ണൂർ 1554, ആലപ്പുഴ 1172, പാലക്കാട് 1120, കൊല്ലം 943, പത്തനംതിട്ട 821, ഇടുക്കി 768, കാസർഗോഡ് 685, വയനാട് 538 എന്നിങ്ങനേയാണ് ജില്ലകളിൽ രോഗബാധ സ്ഥിരീകരിച്ചത്. കൂട്ടപരിശോധനയുടെ ഭാഗമായി സംസ്ഥാനത്തിന്റെ […]
Read Moreസംസ്ഥാനത്തെ കോവിഡ്-19 ക്വാറന്റൈന് ഐസൊലേഷന് മാര്ഗനിര്ദേശങ്ങള് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് പുതുക്കി..
. ലബോറട്ടറി പരിശോധനയിലൂടെ കോവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ച വ്യക്തിയ്ക്ക് ചികിത്സാ മാനദണ്ഡം അനുസരിച്ച് ഡോക്ടറുടെ തീരുമാനപ്രകാരം ചികിത്സ നല്കും. മാനദണ്ഡങ്ങള് അനുസരിച്ച് ഡിസ്ചാര്ജ് ചെയ്തതിന് ശേഷം 7 ദിവസം വരെ അനാവശ്യ യാത്രകളും സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്.പ്രാഥമിക സമ്പര്ക്കം വഴി രോഗസാധ്യത കൂടുതലുള്ളവര് (High Risk Primary Contact) · വീട്ടിലോ സ്ഥാപനത്തിലോ 14 ദിവസം റൂം ക്വാറന്റൈന്· ലക്ഷണങ്ങള് എന്തെങ്കിലും കണ്ടാല് ദിശ 1056 ലോ തൊട്ടടുത്തുള്ള ആരോഗ്യ പ്രവര്ത്തകരെയോ ബന്ധപ്പെടുക· ലക്ഷണങ്ങള് ഒന്നുമില്ലെങ്കില് എട്ടാം ദിവസം […]
Read Moreനിരുപദ്രവകരമായ പ്രശ്നം ആനക്കാര്യമാക്കുമെന്ന് കരുതിയില്ല: തന്റെ ആത്മാര്ഥതയെ ‘തലവെട്ടു’ കുറ്റമായി അവതരിപ്പിച്ച ആരോടും ദേഷ്യമില്ല: കെ.ടി. ജലീല്
തിരുവനന്തപുരം: ബന്ധു നിയമനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു= ലോകായുക്തയുടെ ഉത്തരവ് റദ്ദാക്കണമെന്ന ഹര്ജി ഹൈകോടതി തള്ളിയതിന് പിന്നാലെ പ്രതികരണവുമായി മുന് മന്ത്രി കെ.ടി ജലീല്. ന്യൂനപക്ഷ കേര്പ്പറേഷനിലെ നിയമനം വഴി ഖജനാവിന് നഷ്ടമുണ്ടായിട്ടില്ല. നിരുപദ്രവകരമായ പ്രശ്നം രാഷ്ട്രീയ ശത്രുക്കള് ആനക്കാര്യമാക്കുമെന്ന് കരുതിയില്ലെന്ന് ജലീൽ ഫേസ്ബുക്കിൽ കുറിച്ചു സമുദായ വഞ്ചകര് മുടിപ്പിച്ച ഒരു അര്ധ സര്ക്കാര് സ്ഥാപനത്തെ നേരെയാക്കിയെടുക്കാന് ശ്രമിച്ചതെന്നും കെടി ജലീല് ഫെയ്സ്ബുക്കില് കുറിച്ചു ജലീലിന്റെ ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ് തന്നിഷ്ടക്കാര്ക്കെല്ലാം മാനദണ്ഡങ്ങള് കാറ്റില് പറത്തി വായ്പ കൊടുത്ത് സമുദായ വഞ്ചകര് […]
Read More