ഊണു കഴിയ്കുന്നതിനും ചില ചിട്ടവട്ടങ്ങളുണ്ട്… ദാ, 10 ഊണുനിയമങ്ങൾ…. 1. ചൂടോടെ ഉണ്ണണം :-ചൂടുചോറിനേ രുചിയുളളൂ. അത് വയറിലെ ദഹനശക്തിയെ നിലനിർത്തുന്നു. ഉണ്ടത് ശരിയായി ദഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു .2. മയമുളളതുണ്ണണം :-മയമുളളതിനേ രുചിയുളളൂ. അത് വയറിലെ ദഹനപേശികളെ ശക്തിപെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. കണ്ണ് മുതലായ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ കരുത്തുളളവയാക്കുന്നു. ദേഹത്തിന് സ്വാഭാവികമായ കാന്തിയുണർത്തുന്നു. 3. അളവറിഞ്ഞുണ്ണണം :-അളവറിഞ്ഞ് ഭക്ഷണംകഴിച്ചാൽ ദേഹത്തിൽ വാത-പിത്ത കഫങ്ങളുടെ സംതുലനാവസ്ഥ തകരാറിലാവാതെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നീരുംചണ്ടിയും വേർതിരിഞ്ഞ് വേണ്ടാത്തത് പുറത്തുപോകുന്നു. 4. ദഹിച്ചശേഷമുണ്ണണം :-ആദ്യംകഴിച്ചത് […]