പ്രശസ്ത അർബുദരോഗ വിദഗ്ധൻ (Oncologist) ഡോ. വി.പി. ഗംഗാധരൻ സംസാരിക്കുന്നു.|മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും രോഗങ്ങളും
1. മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും രോഗങ്ങളും: കേരളത്തിൽ ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. പണ്ട് മുതിർന്നവരിൽ മാത്രം കണ്ടിരുന്ന പല അസുഖങ്ങളും ഇപ്പോൾ 18-20 വയസ്സുള്ള കുട്ടികളിൽ പോലും കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയിലും ജീവിതശൈലിയിലും വന്ന മാറ്റങ്ങളാണ്.
2. അമിതവണ്ണവും വ്യായാമക്കുറവും: കുട്ടികൾ ഇന്ന് മൈതാനങ്ങളിൽ കളിക്കുന്നതിന് പകരം മൊബൈലിനും ടിവിക്കും മുന്നിലാണ് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത്. എന്ത് കഴിക്കുന്നു, എത്ര കഴിക്കുന്നു എന്നറിയാതെ ടിവി കണ്ടുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലം കുട്ടികളിൽ അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഭാവിയിൽ പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ക്യാൻസർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
3. പുകവലിയും മദ്യപാനവും: പുരുഷന്മാരിൽ കാണുന്ന ശ്വാസകോശാർബുദം, വായ്/തൊണ്ട ക്യാൻസർ എന്നിവയിൽ 90 ശതമാനവും പുകവലി മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഉപേക്ഷിക്കുകയും, ഭക്ഷണരീതി ക്രമീകരിക്കുകയും, വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ 30% ക്യാൻസറുകളെ തടയാൻ സാധിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
4. ഭക്ഷണരീതി: ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംസ്കാരം ഉപേക്ഷിച്ച് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ‘വിഷമല്ലേ’ എന്ന് ഭയന്ന് പച്ചക്കറികൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരിയല്ല, അവ നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ അതിലേറെയാണ്.
5. മനുഷ്യരിലെ നന്മയും തിന്മയും: തന്റെ ഔദ്യോഗിക ജീവിതത്തിൽ കണ്ടുമുട്ടിയ ചില അനുഭവങ്ങളും അദ്ദേഹം പങ്കുവെക്കുന്നുണ്ട്. ചികിത്സാ ചിലവിനായി അപരിചിതയായ ഒരു സ്ത്രീ സമ്പാദ്യം മുഴുവൻ നൽകിയതും, ക്യാൻസർ വന്നപ്പോൾ വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഭാര്യയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറായ ഭർത്താവിനെയും (പിന്നീട് മനസ്സ് മാറിയെങ്കിലും), മാതാപിതാക്കളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന മക്കളെയും അദ്ദേഹം ഓർമ്മിക്കുന്നു. രാമായണത്തിലെ ദേവന്മാരെയും അസുരന്മാരെയും പോലെ നന്മയും തിന്മയും നിറഞ്ഞ മനുഷ്യരെ ആശുപത്രികളിൽ കാണാമെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ, അസുഖം വന്ന ശേഷം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്, ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തി രോഗം വരാതെ നോക്കുന്നതാണ് എന്നതാണ് ഡോക്ടറുടെ പ്രധാന സന്ദേശം.