നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മനുഷ്യകോശങ്ങളോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്ന അനവധി സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഒരു വമ്പൻ ലോകം കൂടി ഉണ്ട്.
മനുഷ്യശരീരത്തെ നാം പലപ്പോഴും “എന്റെ ശരീരം” എന്ന് കരുതുമ്പോഴും, ശാസ്ത്രപരമായി നോക്കുമ്പോൾ അത് മനുഷ്യകോശങ്ങളുടെ മാത്രം സമാഹാരം അല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മനുഷ്യകോശങ്ങളോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്ന അനവധി സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഒരു വമ്പൻ ലോകം കൂടി ഉണ്ട്. ഇവയെ ഒറ്റക്കെട്ടായി “മൈക്രോബയോം” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ബാക്ടീരിയകൾ ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവയാണ്. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പുതുക്കിയ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 30 ട്രില്യൺ മനുഷ്യകോശങ്ങൾ ഉള്ള ശരീരത്തിൽ 38 ട്രില്യണോളം ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകാം. അതായത്, മനുഷ്യകോശങ്ങളും ബാക്ടീരിയകളും ഏകദേശം സമാനമായ എണ്ണത്തിലാണ്; ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ കൂടുതലായിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
ഈ ബാക്ടീരിയകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മുടെ ആന്ത്രങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ കുടലിൽ ആണ് താമസിക്കുന്നത്. ഇവയെ ചേർത്ത് “ഗട്ട് മൈക്രോബയോം” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ വെറും സഹവാസികളല്ല; നമ്മുടെ ജീവിതത്തിനാവശ്യമായ പല നിർണായക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഇവ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കൽ, ചില വിറ്റാമിനുകൾ നിർമ്മിക്കൽ, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ഹാനികരമായ രോഗാണുക്കളെ തടയൽ എന്നിവയിൽ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരം എത്ര പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കും എന്നതിലും ഇവയുടെ പങ്ക് നിർണായകമാണ്.
ആശ്ചര്യകരമായ മറ്റൊരു കാര്യം, നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയുമായി പോലും ഈ ബാക്ടീരിയകൾ ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു എന്നതാണ്. “ഗട്ട്–ബ്രെയിൻ ആക്സിസ്” എന്ന ആശയം അനുസരിച്ച്, ആന്ത്രത്തിലുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ നാഡീപ്രവർത്തനങ്ങളെയും മനോഭാവങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കാം. ചില പഠനങ്ങൾ വിഷാദരോഗം, ആശങ്ക തുടങ്ങിയ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും ഗട്ട് മൈക്രോബയോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ആന്റിബയോട്ടിക് മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം, തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഫൈബർ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പ്രോബയോട്ടിക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിർദേശിക്കുന്നു.ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ, മനുഷ്യശരീരം മനുഷ്യകോശങ്ങളുടെ മാത്രം ഘടനയല്ല; മനുഷ്യനും ബാക്ടീരിയകളും ചേർന്ന് രൂപപ്പെടുത്തിയ ഒരു സഹജീവിത വ്യവസ്ഥയാണ് അത്. നമ്മൾ ഒരാളല്ല—നമ്മൾ ഒരു സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ സമൂഹമാണ്.
BehindThings Malayalam