ഹാപ്പി ഹോർമോണുകൾ, സ്നേഹവും കരുതലും |മനസ്സിന്റെ യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യശാസ്ത്രം

Share News

✍️ സാബു ജോസ് 9446329343 മനുഷ്യൻ ശരീരത്താൽ മാത്രം ജീവിക്കുന്നില്ല — മനസ്സാലാണ് ജീവിക്കുന്നത്.മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യം ഇല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ സമാധാനവും സന്തോഷവും ഉണ്ടാകില്ല. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യം:“എല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിലും സന്തോഷമില്ല… എന്തുകൊണ്ട്?” ഉത്തരം പലപ്പോഴും പുറത്തല്ല — നമ്മുടെ ഉള്ളിലാണ്. ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്, നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ സന്തോഷവും സമാധാനവും ഉത്സാഹവും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ചില രാസവസ്തുക്കളാണ്. അവയെ സാധാരണയായി “ഹാപ്പി ഹോർമോണുകൾ” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. 1️⃣ ഡോപ്പമിൻ — ലക്ഷ്യം കൈവരിച്ച സന്തോഷം ഒരു […]

Share News
Read More

മുന്ന് മുന്നണികൾക്കുമായി പ്രസക്തമായ 101 പൊതുനയ നിർദേശങ്ങൾ.

Share News

ജീവിതവും കുടുംബവും സുരക്ഷിതമെങ്കിൽ മാത്രമേ കേരളത്തിന്റെ ഭാവി സുരക്ഷിതമാകൂ അടുത്ത കേരള അസംബ്ലി തിരഞ്ഞെടുപ്പിനായി എല്ലാ രാഷ്ട്രീയ മുന്നണികൾക്കും സമർപ്പിക്കുന്ന 101 പൊതുനയ നിർദേശങ്ങൾ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മാത്രം അല്ല — ഒരു തലമുറയുടെ ദിശ കേരളം വിദ്യാഭ്യാസത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും സാമൂഹിക വികസനത്തിലും മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന സംസ്ഥാനമാണ്. എന്നാൽ സമൂഹത്തിന്റെ ആന്തരിക ആരോഗ്യസ്ഥിതി പുതിയ ആശങ്കകൾ ഉയർത്തുന്നു. ജനനനിരക്ക് കുറഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. കുടുംബങ്ങൾ ചെറുതാകുന്നു. യുവജനങ്ങൾ പ്രത്യാശ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ലഹരി വ്യാപിക്കുന്നു. വയോധികർ ഏകാന്തരാകുന്നു. മാരകരോഗ ചികിത്സ സാധാരണ […]

Share News
Read More

തിരുവമ്പാടി|ജനങ്ങളുടെ സമഗ്ര വികസന പഠനരേഖ

Share News

തിരുവമ്പാടി ജനങ്ങളുടെ സമഗ്ര വികസന പഠനരേഖ മലയോരത്തിന്റെ മാനവും മനുഷ്യരുടെ ഭാവിയും സംരക്ഷിക്കുന്ന പങ്കാളിത്ത നയദിശ കോഴിക്കോട് ജില്ലയിലെ മലയോര ഹൃദയഭാഗമായ തിരുവമ്പാടി പ്രകൃതിയുടെ അനുഗ്രഹവും മനുഷ്യരുടെ അധ്വാനവും ചേർന്നുണ്ടായ പ്രദേശമാണ്. കുടിയേറ്റ കർഷകർ വിയർപ്പുകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഈ നാട് ഇന്നും അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങളിലും സുരക്ഷയിലും അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ്. വന്യജീവി ഭീഷണി, റോഡ് ദുരവസ്ഥ, ചികിത്സാ ദൂരം, തൊഴിൽ ക്ഷാമം, ഭൂമിയുടെ നിയമസ്ഥിരതയുടെ അഭാവം — ഇതെല്ലാം ചേർന്നതാണ് മലയോര ജീവിതത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യം. അതുകൊണ്ട് തിരുവമ്പാടിക്ക് വേണ്ടത് സാധാരണ […]

Share News
Read More

ശസ്ത്രക്രിയാ ഉപകരണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ മറന്ന് വയ്ക്കുന്നത്. അത് മറവിയല്ല വലിയ പിഴവാണ്.

Share News

ആളുമാറിയും അവയവം മാറിയും സൈഡ് മാറിയും ഒക്കെ സർജറി ചെയ്യുന്നത് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തന്നെയാണ്. അതുപോലെ തന്നെ ഗുരുതരമായ ഒന്നാണ് ശസ്ത്രക്രിയാ ഉപകരണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ മറന്ന് വയ്ക്കുന്നത്. അത് മറവിയല്ല വലിയ പിഴവാണ്. മുൻകാലങ്ങളിൽ അത് കൂടുതലായിരുന്നു. ഇന്നത് ഏറെക്കുറെ അപൂർവ്വം എന്ന് തന്നെ പറയാം. കാരണം, ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാവാതിരിക്കാൻ ആശുപത്രികളിൽ പല തലങ്ങളിലുള്ള മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാറുണ്ട്. എന്നിട്ടും ഇപ്പോഴും അത്തരം സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ദൗർഭാഗ്യകരമാണെന്നേ പറയാൻ പറ്റൂ. ഇത് ആറേഴ് വർഷം മുമ്പ് എഴുതിയ […]

Share News
Read More

പ്രപഞ്ചത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പോരാളി: സ്വന്തം വയർ കീറി കുഞ്ഞിനെ പുറത്തെടുത്ത ഒരമ്മ!

Share News

പ്രപഞ്ചത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പോരാളി: സ്വന്തം വയർ കീറി കുഞ്ഞിനെ പുറത്തെടുത്ത ഒരമ്മ! ​വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് ഇന്നും ഒരു അത്ഭുതമായി തുടരുന്ന ‘ഇനെസ് റാമിറെസ് പെരെസ്’ (Inés Ramírez Pérez) എന്ന മെക്സിക്കൻ അമ്മയുടെ കഥയാണിത്. 2000 മാർച്ചിലെ ആ രാത്രിയിൽ നടന്നത് വെറുമൊരു പ്രസവമായിരുന്നില്ല, മരണത്തിന് മുന്നിൽ പതറാതെ നിന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ അതിജീവന പോരാട്ടമായിരുന്നു. ​ ആ ഒറ്റപ്പെട്ട രാത്രി ​മെക്സിക്കോയിലെ ഓക്സാക്കൻ മലനിരകളിലെ ഒറ്റപ്പെട്ട ഗ്രാമമായിരുന്നു റിയോ ടാലിയ. അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലേക്ക് എത്താൻ കിലോമീറ്ററുകളോളം […]

Share News
Read More

മെഡിക്കൽ ലോകത്തെ വിസ്മയിപ്പിച്ച് ഒരു അപൂർവ ശസ്ത്രക്രിയ!

Share News

അമേരിക്കയിലെ University of Maryland School of Medicine-ലെ ഡോക്ടർമാർ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തിൽ പുതിയൊരു അധ്യായം കുറിച്ചിരിക്കുന്നു. അതീവ അപകടകരമായ ഒരു സ്പൈനൽ ട്യൂമർ, രോഗിയുടെ കണ്ണിന്റെ സോക്കറ്റിലൂടെ (Eye Socket) വിജയകരമായി നീക്കം ചെയ്താണ് ഇവർ ലോകത്തെ ഞെട്ടിച്ചത്! Transorbital Surgery എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ നൂതന രീതിയിലൂടെ, കണ്ണിന്റെ സ്വാഭാവികമായ വിടവിലൂടെ തലയോട്ടിയുടെയും നട്ടെല്ലിന്റെയും ആഴത്തിലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ എത്താൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് സാധിച്ചു. ഈ രീതിയുടെ പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ: മുറിവുകൾ കുറവ്: തലയോട്ടി വലിയ രീതിയിൽ […]

Share News
Read More

കേരളം മാറട്ടെ! വ്യവസായങ്ങൾ തകർത്ത് ഒരു തലമുറയെ മുഴുവൻ പ്രവാസത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്ന സാഹചര്യം ഇല്ലാതാകട്ടെ. സ്തംഭനം വികസനത്തിന് വഴിമാറട്ടെ.

Share News

പ്രതിപക്ഷനേതാവ് വി.ഡി. സതീശൻ പത്രസമ്മേളനത്തിൽ ഉന്നയിച്ച ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള എന്റെ മറുപടി: അല്ല, അല്ല, ഒരായിരം വട്ടം പറയാം, അല്ല! തൊഴിൽ ചെയ്യാനും യാത്ര ചെയ്യാനുമുള്ള മൗലികാവകാശം ഇല്ലാതാക്കി, സ്വകാര്യ-പൊതു സ്വത്തുക്കൾ നശിപ്പിച്ച്, വ്യക്തികളുടെയും സംസ്ഥാനത്തിന്റെയും വരുമാനം തടസ്സപ്പെടുത്തി കേരളത്തിൽ മാത്രം ബന്ദും ഹർത്താലും നടത്തുന്നത് ശരിയല്ല. പത്രസമ്മേളനത്തിൽ അദ്ദേഹം ചോദിച്ച ഓരോ ചോദ്യങ്ങൾക്കും എന്റെ വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരങ്ങൾ: ചോദ്യം: ദേശീയ പണിമുടക്കെന്നു പറഞ്ഞിട്ട്, കേരളത്തിലല്ലാതെ ഹർത്താലിനും ബന്ദിനും സമാനമായ പണിമുടക്ക് ഇന്ത്യയിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സംസ്ഥാനത്ത് നടക്കുന്നുണ്ടോ? ഉത്തരം: […]

Share News
Read More

മന്ത്രിസഭായോഗ തീരുമാനങ്ങൾ (11/02/2026)

Share News

—- നെല്ല് സംഭരണം; സപ്ലൈക്കോയുടെ ബാധ്യത അനുവദിക്കും നെല്ല് സംഭരണ പദ്ധതി പ്രകാരം സംഭരിക്കുന്ന നെല്ലിൻ്റെ ഔട്ട് ടേൺ റേഷ്യോ ( ഒ.ടി. ആർ ) 68% ൽ നിന്നും 64.5% ആയി കുറയ്ക്കാൻ കേന്ദ്ര സർക്കാർ തയ്യാറാവാത്തത് മൂലം സപ്ലൈകോയ്ക്ക് 2019- 20 സീസൺ മുതൽ 2021- 22 വരെയുള്ള സംഭരണ വർഷങ്ങളിൽ ഉണ്ടായ സാമ്പത്തിക ബാധ്യതയായ 253.06 കോടി രൂപ അനുവദിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. 2017 സെപ്റ്റംബറിൽ നെല്ല് സംഭരണം ആരംഭിക്കേണ്ട സമയത്ത്, നെല്ല് സംസ്കരണത്തിൽ […]

Share News
Read More

നിയമം പഠിക്കുക | നീതിക്കായി പ്രവർത്തിക്കുക

Share News

നിയമം ഏതാനും നിയമവിദഗ്ധർക്കോ കോടതിമുറികൾക്കോ മാത്രം പരിമിതമായ ഒന്നല്ല; അത് ഒരു നാഗരിക സമൂഹത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിയമം ആഴത്തിൽ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ അതിനായി ആത്മാർത്ഥമായി പരിശ്രമിക്കണം. നിയമപഠനം ബുദ്ധിപരമായ വെല്ലുവിളി മാത്രമല്ല; ധാർമ്മിക പ്രതിബദ്ധതയും സാമൂഹ്യ ഉത്തരവാദിത്വവുമാണ്. നിയമത്തിനുവേണ്ടി വാദിക്കുന്നത് ഏറ്റവും അന്തസ്സുള്ള പ്രൊഫഷൻനിയമത്തിനുവേണ്ടി വാദിക്കുന്ന അഭിഭാഷകവൃത്തി വെറും തൊഴിൽമേഖലയല്ല; അത് നീതിയുടെ കാവലാളാവാനുള്ള വിളിയാണ്. കോടതിമുറിയിൽ സത്യം ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക, ദുർബലരുടെ ശബ്ദമാകുക, അനീതിക്കെതിരെ നിലകൊള്ളുക — ഇതൊക്കെയാണ് ഈ തൊഴിൽ മഹത്തായതാക്കുന്നത്. ധനമോ അധികാരമോ […]

Share News
Read More

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മനുഷ്യകോശങ്ങളോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്ന അനവധി സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഒരു വമ്പൻ ലോകം കൂടി ഉണ്ട്.

Share News

മനുഷ്യശരീരത്തെ നാം പലപ്പോഴും “എന്റെ ശരീരം” എന്ന് കരുതുമ്പോഴും, ശാസ്ത്രപരമായി നോക്കുമ്പോൾ അത് മനുഷ്യകോശങ്ങളുടെ മാത്രം സമാഹാരം അല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മനുഷ്യകോശങ്ങളോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്ന അനവധി സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഒരു വമ്പൻ ലോകം കൂടി ഉണ്ട്. ഇവയെ ഒറ്റക്കെട്ടായി “മൈക്രോബയോം” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ബാക്ടീരിയകൾ ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവയാണ്. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പുതുക്കിയ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 30 ട്രില്യൺ മനുഷ്യകോശങ്ങൾ ഉള്ള ശരീരത്തിൽ 38 ട്രില്യണോളം ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകാം. അതായത്, മനുഷ്യകോശങ്ങളും ബാക്ടീരിയകളും ഏകദേശം സമാനമായ എണ്ണത്തിലാണ്; ചില […]

Share News
Read More