പ്രശസ്ത അർബുദരോഗ വിദഗ്ധൻ (Oncologist) ഡോ. വി.പി. ഗംഗാധരൻ സംസാരിക്കുന്നു.|മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും രോഗങ്ങളും

Share News

1. മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും രോഗങ്ങളും: കേരളത്തിൽ ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. പണ്ട് മുതിർന്നവരിൽ മാത്രം കണ്ടിരുന്ന പല അസുഖങ്ങളും ഇപ്പോൾ 18-20 വയസ്സുള്ള കുട്ടികളിൽ പോലും കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയിലും ജീവിതശൈലിയിലും വന്ന മാറ്റങ്ങളാണ്. 2. അമിതവണ്ണവും വ്യായാമക്കുറവും: കുട്ടികൾ ഇന്ന് മൈതാനങ്ങളിൽ കളിക്കുന്നതിന് പകരം മൊബൈലിനും ടിവിക്കും മുന്നിലാണ് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത്. എന്ത് കഴിക്കുന്നു, എത്ര കഴിക്കുന്നു എന്നറിയാതെ ടിവി കണ്ടുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന […]

Share News
Read More

കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധിശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ജപ്പാനിലെ മാതാപിതാക്കൾ പിന്തുടരുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള റിപ്പോർട്ടാണ് ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്.

Share News

കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധിശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ജപ്പാനിലെ മാതാപിതാക്കൾ പിന്തുടരുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള റിപ്പോർട്ടാണ് ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. പഠനത്തിൽ മിടുക്കരാക്കാൻ ഫ്ലാഷ് കാർഡുകൾക്കും ലേണിംഗ് ആപ്പുകൾക്കും പിന്നാലെ പായുന്ന ആധുനിക ലോകത്ത്, തികച്ചും ലളിതമായ ശീലങ്ങളിലൂടെ കുട്ടികളുടെ മസ്തിഷ്ക വികാസം എങ്ങനെ സാധ്യമാക്കാം എന്ന് ജപ്പാൻ തെളിയിക്കുന്നു. ഉറക്കം അതിപ്രധാനം: ജപ്പാനിലെ അഞ്ചു വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ 11 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നുണ്ടെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു. യാതൊരു കാരണവശാലും കുട്ടികളുടെ ഉറക്കസമയത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ അവർ തയ്യാറല്ല. […]

Share News
Read More

ലോക കാൻസർ ദിനം : ആരെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും തൊടാവുന്ന യാഥാർത്ഥ്യം | കരുണയിൽ നിന്ന് അവകാശത്തിലേക്ക്

Share News

ലോക* *കാൻസർ* *ദിനം* : ആരെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും തൊടാവുന്ന യാഥാർത്ഥ്യം — കരുണയിൽ നിന്ന് അവകാശത്തിലേക്ക് ഇന്ന് ലോകം മുഴുവൻ കാൻസർ ദിനം ആചരിക്കുമ്പോൾ, അത് വെറും ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ദിനമല്ല; മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ അനിശ്ചിതത്വത്തെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെ അമൂല്യതയെയും കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തയിലേക്കുള്ള വിളിയാണ്. കാൻസർ ഇനി അപൂർവമായ ഒരു രോഗമല്ല. അത് ആർക്കും, ഏത് പ്രായത്തിലും, ഏത് സമയത്തും ബാധിക്കാവുന്ന യാഥാർത്ഥ്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ വർഷത്തെ ചിന്ത: “എന്നെ ബാധിക്കില്ല” എന്ന മിഥ്യാധാരണ ഇത്തവണത്തെ കാൻസർ […]

Share News
Read More

മാതാപിതാക്കളെ അനുസരിക്കുന്ന കുട്ടികൾ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ തിളങ്ങും; പഠന റിപ്പോർട്ട് പുറത്ത്

Share News

കുട്ടിക്കാലത്ത് മാതാപിതാക്കൾ നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുകയും അവ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടികൾ മുതിർന്നുകഴിയുമ്പോൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരും വിജയികളും ആയിത്തീരുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ (APA) 2025-ൽ പുറത്തിറക്കിയ **”Parenting That Works”** എന്ന പഠന റിപ്പോർട്ടിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ ഉള്ളത്. **വിജയത്തിലേക്കുള്ള ചുവടുവെപ്പുകൾ** മാതാപിതാക്കളുടെ മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്ന കുട്ടികളിൽ ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ശീലങ്ങൾ വളർന്നുവരാൻ എളുപ്പമാണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. ഇത് അവരുടെ പഠനനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉത്തരവാദിത്തബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കൃത്യമായ അതിർവരമ്പുകളും […]

Share News
Read More

ആത്മഹത്യ വാർത്തകളിൽ മാധ്യമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട മിനിമം മര്യാദകൾ

Share News

ആത്മഹത്യ ഒരു വാർത്ത മാത്രമല്ല. അത് സമൂഹത്തിന്റെ മനസ്സിനെയും മൂല്യബോധത്തെയും നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു സെൻസിറ്റീവ് സാമൂഹിക സംഭവമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ, ആത്മഹത്യ വാർത്തകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ മാധ്യമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട കുറഞ്ഞപക്ഷം ചില മര്യാദകളും ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളും ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ആത്മഹത്യ കുറ്റമാണെന്നും, അതൊന്നിനും പരിഹാരമല്ലെന്നും, അരുതാത്തതും അപലപനീയവുമായ പ്രവൃത്തിയാണെന്നും മാധ്യമങ്ങൾ വ്യക്തമായും ആവർത്തിച്ചും പറയേണ്ടതാണ്. ആത്മഹത്യയെ ഒരു “നിർബന്ധിത തീരുമാനം”, “അവസാന മാർഗം”, “സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഇര” എന്ന രീതിയിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. അത് മറ്റുള്ളവർക്കുള്ള തെറ്റായ സന്ദേശമായി […]

Share News
Read More

ജീവിതം : ദൈവത്തിന്റെ കൈയൊപ്പ് പതിഞ്ഞ മഹത്തായ ദാനം

Share News

മനുഷ്യജീവിതം എന്നത് സ്രഷ്ടാവ് നമുക്ക് നൽകിയ ഏറ്റവും വലിയ വിസ്മയമാണ്. ഓരോ പ്രഭാതവും പുതിയൊരു അവസരമാണ്; സ്നേഹിക്കാനും സേവിക്കാനും സ്വയം നവീകരിക്കാനുമുള്ള ദൈവത്തിന്റെ ക്ഷണം. “എന്റെ ജീവിതം ദൈവത്തിന്റെ ദാനമാണ്” എന്ന തിരിച്ചറിവ് ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് നമ്മുടെ പ്രവർത്തികളിൽ വിനയവും സ്നേഹവും നിറയുന്നത്. ഈ ബോധ്യം നമ്മുടെ കുടുംബത്തിലും ജോലിസ്ഥലത്തും എങ്ങനെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു എന്ന് നോക്കാം. കുടുംബം: സ്നേഹത്തിന്റെ ആദ്യ പാഠശാല ജീവിതം ഒരു ദാനമാണെന്ന് നാം ആദ്യം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് നമ്മുടെ കുടുംബങ്ങളിലാണ്. പങ്കാളിയും മക്കളും മാതാപിതാക്കളും […]

Share News
Read More

നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ഓരോ വീട്ടിലും ഒരു നഴ്സെങ്കിലും കാണും.

Share News

നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ഓരോ വീട്ടിലും ഒരു നഴ്സെങ്കിലും കാണും. ഒരു കാലത്ത് പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ മറ്റ് വഴികളില്ലാതെ വിദേശത്തേക്ക് വിമാനം കയറിയവരായിരുന്നു അവർ. ഇന്ന് ലോകത്തിന്റെ ഏത് കോണിലെ ആശുപത്രിയിൽ ചെന്നാലും ഒരു മലയാളിയുടെ ചിരി നമ്മളെ കാത്തിരിപ്പുണ്ടാകും. ആ ചിരിക്ക് പിന്നിൽ വലിയൊരു അതിജീവനത്തിന്റെ കഥയുണ്ട്. 1960-കളിലും 70-കളിലും ജർമ്മനിയിലേക്കും ഇറ്റലിയിലേക്കും പോയ ആ നഴ്സുമാരെ നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? വെറും 15-ഉം 20-ഉം വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഭാഷയറിയാതെ, തണുപ്പിനെപ്പറ്റി കേട്ടു കേഴ്വി പോലുമില്ലാതെ കടൽ കടന്നവരായിരുന്നു അവർ. പിന്നീട് […]

Share News
Read More

മാതാപിതാക്കൾ എങ്ങനെയായിരിക്കണം?

Share News

ഇന്നത്തെ തലമുറയുടെ നിശ്ശബ്ദ പ്രതീക്ഷകൾ.. ഒരു നല്ല മാതാ,പിതാവ് ആകുന്നത്, വീട് കൊടുക്കുന്നതിലും, വസ്ത്രം കൊടുക്കുന്നതിലും ഒതുങ്ങുന്ന കാര്യമല്ല. 1.കുട്ടിയുടെ മനസ്സിലേക്ക് കടക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതാണ്. 2.അവരുടെ വാക്കുകൾ കേൾക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്നതാണ്. 3.അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ പരിഹസിക്കാതെ, ആദരിക്കുന്നതുമാണ്. ഇന്നത്തെ തലമുറ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് ചോദിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്… 1.നിയന്ത്രണം വേണ്ട, “മാർഗ്ഗനിർദേശം” മതി 2.നിർബന്ധം വേണ്ട, “സ്നേഹം” മതി 3.വിധി പറച്ചിൽ വേണ്ട “വിശ്വാസം” മതി കുട്ടികൾ ചോദിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം ഇതാണ്: “എനിക്ക് തെറ്റുപറ്റിയാൽ […]

Share News
Read More

മാനസികാരോഗ്യം : ആധുനിക ലോകത്തെ അതിജീവനത്തിന്റെ താക്കോൽ

Share News

മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ലോകക്രമത്തിൽ മനുഷ്യൻ കൈവരിച്ച ഭൗതിക നേട്ടങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. സാങ്കേതികവിദ്യയും ശാസ്ത്രവും നമ്മുടെ ജീവിതം സുഖകരമാക്കിയെങ്കിലും, അതിവേഗത്തിലുള്ള ഈ ഓട്ടത്തിനിടയിൽ പലപ്പോഴും വിസ്മരിക്കപ്പെട്ടുപോകുന്നത് നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യമാണ്. ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന അതേ പ്രാധാന്യം മാനസികാരോഗ്യത്തിനും നൽകേണ്ട കാലം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു.എന്താണ് മാനസികാരോഗ്യം?ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ നിർവചനമനുസരിച്ച്, മാനസികാരോഗ്യം എന്നത് കേവലം മാനസികരോഗങ്ങളുടെ അഭാവമല്ല. മറിച്ച്, ഒരാൾക്ക് തന്റെ കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയാനും ജീവിതത്തിലെ സാധാരണ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ അതിജീവിക്കാനും ഫലപ്രദമായി ജോലി ചെയ്യാനും സമൂഹത്തിന് ഗുണകരമായ സംഭാവനകൾ നൽകാനും കഴിയുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. […]

Share News
Read More

കാരുണ്യവധ നിയമത്തിനെതിരെ ഫ്രഞ്ച് കത്തോലിക്കാ മെത്രാന്മാര്‍

Share News

ഫ്രാന്‍സില്‍ കാരുണ്യവധവും പരസഹായത്തോടെയുള്ള ആത്മഹത്യയും അനുവദിക്കുന്നതി നുള്ള നിയമനിര്‍മ്മാണത്തിനുള്ള നീക്കം അംഗീകരിക്കരുതെന്നു ഫ്രഞ്ച് കത്തോലിക്കാ മെത്രാന്‍ സംഘം പാര്‍ലിമെന്റംഗങ്ങളോടു പ്രസ്താവനയില്‍ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ‘ജീവിതാവസാന ബില്‍’ ഫ്രഞ്ച് സെനറ്റില്‍ അവതരിപ്പിച്ച് ചര്‍ച്ചകള്‍ ആരംഭിച്ചിരിക്കെയാണ് മെത്രാന്മാരുടെ പ്രസ്താവന. നേരത്തെ ഈ ബില്‍ ഫ്രഞ്ച് നാഷണല്‍ അസംബ്ലിയില്‍ പാസ്സാക്കിയിരുന്നു. ഗുരുതര രോഗാവസ്ഥയുള്ള മുതിര്‍ന്ന മനുഷ്യര്‍ക്കു ‘മരിക്കാനുള്ള അവകാശം’ നല്‍കുന്ന ഈ നിയമം ബലഹീനരായ മനുഷ്യര്‍ക്കു ഭീഷണിയായി മാറുമെന്നും എല്ലാ മനുഷ്യരുടെയും ജീവിക്കാനുള്ള അവകാശത്തെ അപകടത്തിലാക്കു മെന്നും മെത്രാന്മാര്‍ മുന്നറിയിപ്പു നല്‍കുന്നു. 199 […]

Share News
Read More