മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ മികച്ച വിജയത്തിനും സന്തോഷത്തിനുമായി’ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി’ (Neuroplasticity):എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.

Share News

അഞ്ച് വർഷത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ആരായിരിക്കും എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് ഭാഗ്യമല്ല… വിധിയുമല്ല… നിങ്ങളുടെ പഴയകാലവുമല്ല. ഇപ്പോൾ, ഈ നിമിഷം പോലും, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ നിശ്ശബ്ദമായി പുനർനിർമിക്കപ്പെടുന്ന കോടിക്കണക്കിന് ന്യൂറോണൽ ബന്ധങ്ങളാണ് (neuronal connections) നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെ എഴുതിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. അതിശയോക്തിയാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ ആധുനിക ന്യൂറോ സയൻസിലെ ഏറ്റവും വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന സത്യങ്ങളിലൊന്നാണത്. ഇന്നത്തേതിനേക്കാൾ അല്പം കൂടുതൽ കരുത്തുറ്റതും വിവേകമുള്ളതും ശാന്തവും സന്തോഷകരവുമായ ഒരു തലച്ചോറുമായി നാളെ രാവിലെ നമ്മൾ ഉണരുന്നതായി ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചുനോക്കൂ. അത് വെറും സങ്കൽപ്പമല്ല—നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് […]

Share News
Read More

അമിതചിന്ത ( Overthinking): നിശ്ശബ്ദമായി തലച്ചോറിനെ തളർത്തുന്ന അപകടകരമായ ശീലം; ഒരിക്കലും ചിന്ത നിർത്താത്ത മനസ്സിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം

Share News

“പത്ത് മിനിറ്റ് മാത്രം ചിന്തിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നം, എപ്പോൾ ചിന്ത നിർത്തണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പത്ത് വർഷത്തെ സമാധാനം കവർന്നെടുത്തേക്കാം.” കഴിഞ്ഞുപോയ ഒരു സംഭാഷണത്തെ നിരവധിതവണ മനസ്സിൽ ആവർത്തിച്ച്, “അപ്പോൾ ഞാൻ മറ്റൊന്ന് പറഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ മതിയായിരുന്നില്ലേ?” എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാനിടയില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സങ്കൽപ്പിച്ച്, രാത്രി ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നാളെ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന ആകുലതയിൽ, ഇന്ന് ജീവിക്കാനും സന്തോഷിക്കാനും മറന്നുപോയിട്ടുണ്ടോ? ഉത്തരം “അതെ” എന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ അമിതചിന്തയെ പ്രശ്നപരിഹാരത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്.. […]

Share News
Read More

നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവമാണ് തലച്ചോറ്. അതിനെ നന്നായിസംരക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അത് ക്ഷയിച്ചുപോയേക്കാം.

Share News

വേൾഡ് ബ്രെയിൻ ഡേ – ജൂലൈ 22 2026-ലെ പ്രമേയം: “തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം: എല്ലാവർക്കും പ്രാപ്യമായ സേവനം” (Brain day theme 2026- Brain Health- Access for All) നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴും നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ഉറങ്ങുന്നില്ല. ഓരോ ഹൃദയമിടിപ്പും ശ്വാസവും സ്വപ്നവും ഓർമ്മയും കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ അത് ഒരു നിമിഷം പോലും വിശ്രമമെടുക്കാതെ നിശ്ശബ്ദമായി പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മുഖങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും, ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും, പുതിയ കഴിവുകൾ അഭ്യസിക്കാനും, വലിയ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണാനും, കരുണയോടെ ക്ഷമിക്കാനും, ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന […]

Share News
Read More

സന്തോഷം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ശേഷി |സന്തോഷത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനം എന്താണ്?

Share News

* ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിസന്ധികളിൽ പോലും ചിലർ പുഞ്ചിരിയോടെ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിലർ ചെറിയ തിരിച്ചടികളിൽ പോലും തളർന്നുപോകുന്നത് ? * സന്തോഷം നമുക്ക് ജന്മനാ ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണോ? * പണം, വിജയം, പ്രശസ്തി, ഭാഗ്യം എന്നിവയാൽ സന്തോഷം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നാഡീശാസ്ത്രം നൽകുന്ന ഉത്തരം അതിശയകരമാണ്. സന്തോഷം എന്നത് കേവലം ഒരു മാനസികാവസ്ഥയല്ല – അത് തലച്ചോറിൽ നടക്കുന്ന ജൈവ-രാസപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു മനോഹരമായ “ജൈവ […]

Share News
Read More

തലച്ചോറിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് മെഡിറ്റേഷൻ അഥവാ ധ്യാനം വളരെയധികം സഹായിക്കും…

Share News

ഇന്നത്തെ ഹൈപ്പർ-കണക്‌റ്റഡ് ലോകത്തിന്റെ പ്രത്യേകത എന്തെന്നാൽ എല്ലാത്തിനും ഒരു ധൃതിയാണ്‌. ഒരു നിമിഷം പോലും വെറുതെ ഇരിക്കാനാവാത്ത വിധത്തിൽ നാമെല്ലാവരും ഓട്ടപ്പാച്ചിലിലാണ്. ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദമോ മൂലം തളർന്നുപോകുമ്പോൾ, സ്വയം സാന്ത്വനപ്പെടുത്തുകയോ ഒരു ജോലിയിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും സാധാരണമാണെങ്കിലും – ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി ആവശ്യമായ പ്രതികരണങ്ങൾ – അവ പതിവായി അനുഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കും. ഇവിടെയാണ് ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ മെഡിറ്റേഷൻ നമുക്ക് സഹായകരമാവുന്നത്. എന്താണ് മെഡിറ്റേഷൻ? അവബോധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും […]

Share News
Read More

ഓർമശക്തിയുടെ രഹസ്യങ്ങൾ !!!| MUST WATCH – Memory Rule of Brain – IMPROVE MEMORY – Brain Secrets|LIFE CHANGING AFFIRMATIONS

Share News
Share News
Read More