സ്ട്രോക്കിന് ശേഷം തലച്ചോറിൽ നടക്കുന്നത് എന്താണ്?

Share News

സ്ട്രോക്കിന് ശേഷം തലച്ചോർ വീണ്ടും പഠിക്കുമോ? “സ്ട്രോക്ക് വന്നാൽ നഷ്ടപ്പെട്ട കഴിവുകൾ ഇനി തിരിച്ചുകിട്ടില്ല…” അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയല്ല. സ്ട്രോക്കിൽ തലച്ചോറിലെ ചില നാഡീകോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ചലനം, സംസാരം, ബാലൻസ്, ഓർമ്മ തുടങ്ങിയവയെ ബാധിക്കാം. പക്ഷേ തലച്ചോറിന് അതിശയകരമായ ഒരു കഴിവുണ്ട്— ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി (Neuroplasticity) പരിശീലനത്തിനും അനുഭവങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് നാഡീബന്ധങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താനും പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താനും സ്വയം പുനഃസംഘടിപ്പിക്കാനും തലച്ചോറിനുള്ള കഴിവാണിത്. # സ്ട്രോക്കിന് ശേഷം തലച്ചോറിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? – കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച […]

Share News
Read More

“രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നമ്മൾ മാത്രം ആണോ?”|Dr Arun Oommen

Share News

“രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നമ്മൾ മാത്രം ആണോ?” കാലുകൾ നടക്കുന്നു…വായ സംസാരിക്കുന്നു… പല്ലുകൾ “ജിം” ചെയ്യുന്നു… ചിലപ്പോൾ ശ്വാസം പോലും നിലയ്ക്കുന്നു! നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ… നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ശരിക്കും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? ഉറക്കത്തിന്റെ ഈ വിചിത്ര ലോകത്തിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം അറിയാം… *** “ഇന്നലെ രാത്രി നീ എന്തൊക്കെയാണ് പറഞ്ഞത്?” “അയ്യോ… എനിക്കൊന്നും ഓർമ്മയില്ല!” ഉറക്കം എന്നത് കണ്ണടച്ച് കിടക്കുക മാത്രമല്ല. നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴും തലച്ചോറും ശരീരവും അവരുടെ നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റിലാണ്! ശ്വാസം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം, പേശികളുടെ […]

Share News
Read More

മമ്മൂട്ടി: പ്രതിഭ ജന്മസിദ്ധമല്ല… ദിവസവും സ്വയം പുനർനിർമ്മിച്ച ഒരു മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വിജയകഥ

Share News

ഒരു മനുഷ്യൻ എങ്ങനെ പതിറ്റാണ്ടുകളോളം വിജയത്തിന്റെ ഉച്ചിയിൽ തുടരുന്നു? അതിന് ഉത്തരം ഒരൊറ്റ വാക്കിലാണ്—നിരന്തരമായ സ്വയം പുനർനിർമ്മാണം. പത്മഭൂഷൺ ഭരത് മമ്മൂട്ടി ഇന്ന് ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും ആദരിക്കപ്പെടുന്ന അഭിനേതാക്കളിൽ ഒരാളാണ്. നാല് ദേശീയ ചലച്ചിത്ര പുരസ്കാരങ്ങൾ നേടിയ അദ്ദേഹം, ആ നേട്ടത്തിൽ ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ദേശീയ പുരസ്കാരങ്ങൾ നേടിയ അഭിനേതാക്കളിൽ ഒരാളാണ്. എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ മഹത്വം അവാർഡുകളിലല്ല; ഓരോ കാലഘട്ടത്തിലും സ്വയം പുതുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കാനുള്ള അസാധാരണമായ കഴിവിലാണ്. # ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി—മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ കഴിവ്. ഞാൻ മുമ്പ് […]

Share News
Read More

മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ മികച്ച വിജയത്തിനും സന്തോഷത്തിനുമായി’ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി’ (Neuroplasticity):എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.

Share News

അഞ്ച് വർഷത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ആരായിരിക്കും എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് ഭാഗ്യമല്ല… വിധിയുമല്ല… നിങ്ങളുടെ പഴയകാലവുമല്ല. ഇപ്പോൾ, ഈ നിമിഷം പോലും, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ നിശ്ശബ്ദമായി പുനർനിർമിക്കപ്പെടുന്ന കോടിക്കണക്കിന് ന്യൂറോണൽ ബന്ധങ്ങളാണ് (neuronal connections) നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെ എഴുതിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. അതിശയോക്തിയാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ ആധുനിക ന്യൂറോ സയൻസിലെ ഏറ്റവും വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന സത്യങ്ങളിലൊന്നാണത്. ഇന്നത്തേതിനേക്കാൾ അല്പം കൂടുതൽ കരുത്തുറ്റതും വിവേകമുള്ളതും ശാന്തവും സന്തോഷകരവുമായ ഒരു തലച്ചോറുമായി നാളെ രാവിലെ നമ്മൾ ഉണരുന്നതായി ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചുനോക്കൂ. അത് വെറും സങ്കൽപ്പമല്ല—നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് […]

Share News
Read More

അമിതചിന്ത ( Overthinking): നിശ്ശബ്ദമായി തലച്ചോറിനെ തളർത്തുന്ന അപകടകരമായ ശീലം; ഒരിക്കലും ചിന്ത നിർത്താത്ത മനസ്സിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം

Share News

“പത്ത് മിനിറ്റ് മാത്രം ചിന്തിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നം, എപ്പോൾ ചിന്ത നിർത്തണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പത്ത് വർഷത്തെ സമാധാനം കവർന്നെടുത്തേക്കാം.” കഴിഞ്ഞുപോയ ഒരു സംഭാഷണത്തെ നിരവധിതവണ മനസ്സിൽ ആവർത്തിച്ച്, “അപ്പോൾ ഞാൻ മറ്റൊന്ന് പറഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ മതിയായിരുന്നില്ലേ?” എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാനിടയില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സങ്കൽപ്പിച്ച്, രാത്രി ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നാളെ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന ആകുലതയിൽ, ഇന്ന് ജീവിക്കാനും സന്തോഷിക്കാനും മറന്നുപോയിട്ടുണ്ടോ? ഉത്തരം “അതെ” എന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ അമിതചിന്തയെ പ്രശ്നപരിഹാരത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്.. […]

Share News
Read More

ചിരി വളരെ ശക്തമായ ഒരു ധമാണ്.|ചിരിയെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രം.|ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻ

Share News

കണ്ണുനിറയുന്നത്രയും ഉറക്കെ ചിരിക്കുകയും, കുറച്ചു നേരത്തേക്കെങ്കിലും എല്ലാ ഉത്കണ്ഠകളും മറന്നുപോകുകയും ചെയ്ത അനുഭവം അവസാനമായി എപ്പോഴായിരുന്നു? ആ നിഷ്കളങ്കമായ ചിരി കേവലം ഒരു വികാരം മാത്രമല്ല; അതൊരു മികച്ച ചികിത്സാമാർഗ്ഗം കൂടിയാണ്. നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, സന്തോഷം നൽകുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ തലച്ചോറിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ഹൃദയം ശാന്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു; ഒപ്പം മാനസിക സമ്മർദ്ദം അകലുകയും ശരീരം സുഖപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മരുന്ന് ഫാർമസിയിലല്ല, മറിച്ച് ഉള്ളിന്റെയുള്ളിൽ നിന്നുള്ള ആത്മാർത്ഥമായ ചിരിയിലാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ചിരി ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ശരീരത്തിലെ […]

Share News
Read More

നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവമാണ് തലച്ചോറ്. അതിനെ നന്നായിസംരക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അത് ക്ഷയിച്ചുപോയേക്കാം.

Share News

വേൾഡ് ബ്രെയിൻ ഡേ – ജൂലൈ 22 2026-ലെ പ്രമേയം: “തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം: എല്ലാവർക്കും പ്രാപ്യമായ സേവനം” (Brain day theme 2026- Brain Health- Access for All) നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴും നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ഉറങ്ങുന്നില്ല. ഓരോ ഹൃദയമിടിപ്പും ശ്വാസവും സ്വപ്നവും ഓർമ്മയും കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ അത് ഒരു നിമിഷം പോലും വിശ്രമമെടുക്കാതെ നിശ്ശബ്ദമായി പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മുഖങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും, ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും, പുതിയ കഴിവുകൾ അഭ്യസിക്കാനും, വലിയ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണാനും, കരുണയോടെ ക്ഷമിക്കാനും, ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന […]

Share News
Read More

ഒരു ദിവസം പെട്ടെന്ന് പുഞ്ചിരിയുടെ ഒരു വശം കോടിപ്പോയാൽ: ഭയമില്ലാതെ ‘ബെൽസ് പാൾസി’യെ (Bell’s Palsy) മനസ്സിലാക്കാം.

Share News

കൃത്യസമയത്ത് ശരിയായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത് മിക്കവാറും എല്ലാ കേസുകളിലും രോഗം ഭേദമാകുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം രാവിലെ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ എന്തോ അസ്വാഭാവികത നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിരിയിൽ ഒരു വശത്തേക്ക് കോട്ടം കാണപ്പെടുന്നു, ഒരു കണ്ണ് പൂർണ്ണമായി അടയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, വെള്ളം കുടിക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുന്നു. പെട്ടെന്ന് പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാകുന്നു: “എനിക്ക് പക്ഷാഘാതം (സ്ട്രോക്ക്) ഉണ്ടായതാണോ?” ഓരോ വർഷവും ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളിൽ ‘ബെൽസ് പാൾസി’ (Bell’s palsy) എന്ന അവസ്ഥ ആരംഭിക്കുന്നത് ഇത്തരമൊരു ഭീതിജനകമായ […]

Share News
Read More

ഗൃഹപാഠം ഒരു കുട്ടിയുടെ ബാല്യം അപഹരിക്കുന്നുണ്ടോ?അമിതമായ ഹോംവർക് മൂലമുണ്ടാവുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ?

Share News

AI കാലഘട്ടത്തിൽ, കാര്യങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മനഃപാഠമാക്കുന്ന കുട്ടികളല്ല, മറിച്ച് സർഗ്ഗാത്മകമായി ചിന്തിക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആശയവിനിമയം നടത്താനും ഭയമില്ലാതെ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും കഴിയുന്നവരായിരിക്കും വിജയിക്കുക. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഉപകരിക്കുന്ന ഇത്തരം മാനുഷിക കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള സുവർണ്ണാവസരമാണ് കുട്ടിക്കാലം—പ്രത്യേകിച്ച് പത്ത് വയസ്സിന് മുൻപുള്ള കാലഘട്ടം. യന്ത്രങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും പകരം വെക്കാനാവാത്ത കഴിവുകൾ പരിപോഷിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരമാണ്, ഗൃഹപാഠങ്ങൾക്കിടയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന ഓരോ അധിക മണിക്കൂറിലൂടെയും നഷ്ടപ്പെടുന്നത്. “ഞങ്ങളുടെ ഭൂരിഭാഗം സമയവും ചിലവഴിക്കുന്നത് സ്‌കൂളിലാണ്, സൂര്യനു മുമ്പായി ഉണരും, എന്നിട്ടും […]

Share News
Read More

ശ്രദ്ധയും ഓർമ്മശക്തിയും ചിന്തയുടെ മൂർച്ചയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ഭക്ഷണശീലങ്ങളുടെയും പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കാം!

Share News

നമ്മുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ വെറും 2% മാത്രമാണ് തലച്ചോറിന്റെ ഭാരം. എന്നാൽ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മൊത്തം ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഏകദേശം 20% അത് ഒറ്റയ്ക്കാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഓരോ ചിന്തയും, ഓരോ ഓർമ്മയും, ഓരോ തീരുമാനവും, ഓരോ വികാരവും—ഭാവിയിൽ ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത പോലും—നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആധുനിക നാഡീശാസ്ത്രം ഒരു പ്രധാന സത്യം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഭക്ഷണം വയറു നിറയ്ക്കാനുള്ള ഇന്ധനം മാത്രമല്ല മറിച്ച് അത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ദിവസവും രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകമാണെന്നുള്ളത്. ശരിയായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ഓർമ്മശക്തിയും […]

Share News
Read More