മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ മികച്ച വിജയത്തിനും സന്തോഷത്തിനുമായി’ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി’ (Neuroplasticity):എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.
അഞ്ച് വർഷത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ആരായിരിക്കും എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് ഭാഗ്യമല്ല… വിധിയുമല്ല… നിങ്ങളുടെ പഴയകാലവുമല്ല. ഇപ്പോൾ, ഈ നിമിഷം പോലും, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ നിശ്ശബ്ദമായി പുനർനിർമിക്കപ്പെടുന്ന കോടിക്കണക്കിന് ന്യൂറോണൽ ബന്ധങ്ങളാണ് (neuronal connections) നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെ എഴുതിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. അതിശയോക്തിയാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ ആധുനിക ന്യൂറോ സയൻസിലെ ഏറ്റവും വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന സത്യങ്ങളിലൊന്നാണത്. ഇന്നത്തേതിനേക്കാൾ അല്പം കൂടുതൽ കരുത്തുറ്റതും വിവേകമുള്ളതും ശാന്തവും സന്തോഷകരവുമായ ഒരു തലച്ചോറുമായി നാളെ രാവിലെ നമ്മൾ ഉണരുന്നതായി ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചുനോക്കൂ. അത് വെറും സങ്കൽപ്പമല്ല—നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് […]
Read Moreനിരോധിക്കപ്പെട്ട രാസ ലഹരികൾ ഇത്രമാത്രം വ്യാപകമാകാൻ കാരണക്കാരായവർ എൻ്റെ പിഴ ചൊല്ലണം|ജസ്റ്റീസ് സിറിയക് ജോസഫ്
കൊച്ചി:നിരോധിക്കപ്പെട്ട രാസ ലഹരികളാണ് കേരളത്തിൽ ഇത്രമാത്രം വ്യാപകമായത് എന്നുള്ളത് സർക്കാരുകളുടെ പിടിപ്പുകേടാണ്. ഇതുവരെ സർക്കാരുകൾ എന്ത് ചെയ്യുകയായിരുന്നു.ഇപ്പോൾ എൻ്റെ പിഴ എൻ്റെ പിഴ എൻ്റെ വലിയ പിഴ എന്ന് പറയുന്ന വിധത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം സ്വാഗതാർഹമാണ്. ആഭ്യന്തരവകുപ്പിന്റെ “തൂഫാൻ ദി നാർക്കോ ഹണ്ട് ” പദ്ധതി വലിയ ചലനം സമൂഹത്തിൽ സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട് .അത് തുടരണമെന്നും ലഹരിയുടെ തായ് വേരുകൾ അറുത്തു മാറ്റണമെന്നും സുപ്രീം കോടതി റിട്ട.ജസ്റ്റീസ് സിറിയക് ജോസഫ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ന്യൂമാൻ അസോസിയേഷൻ കേരള ചാപ്റ്റർ കലൂർ ജ്യോതി […]
Read Moreകേരള ഹൈക്കോടതി ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയ പോരായ്മകൾ അടിയന്തരമായി പരിഹരിക്കണം;|പ്രൊ ലൈഫ് ഗ്ലോബൽ ഫെലോഷിപ്പ്
കൊച്ചി. കേരള ഹൈക്കോടതി ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയ പോരായ്മകൾ അടിയന്തരമായി പരിഹരിക്കണം; മാനസികാരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളുടെ സമഗ്ര നവീകരണത്തിന് കേന്ദ്ര-സംസ്ഥാന സർക്കാരുകൾ അടിയന്തര നടപടി സ്വീകരിക്കണം: പ്രൊ ലൈഫ് ഗ്ലോബൽ ഫെലോഷിപ്പ് കൊച്ചി.കേരള ഹൈക്കോടതിയിലെ ജസ്റ്റിസ് ദേവൻ രാമചന്ദ്രൻ, ജസ്റ്റിസ് ബസന്ത് ബാലാജി എന്നിവരടങ്ങിയ ഡിവിഷൻ ബെഞ്ച് തിരുവനന്തപുരം പേരൂർക്കടയിലെയും തൃശ്ശൂർ അരണാട്ടുകരയിലെയും സർക്കാർ മാനസികാരോഗ്യ ആശുപത്രികൾ സന്ദർശിച്ച ശേഷം രേഖപ്പെടുത്തിയ കണ്ടെത്തലുകളും നിരീക്ഷണങ്ങളും കേരളത്തിന്റെ ആരോഗ്യരംഗത്തിനും സമൂഹമനസാക്ഷിക്കും ഗൗരവമായ മുന്നറിയിപ്പാണെന്ന് പ്രൊ ലൈഫ് ഗ്ലോബൽ ഫെലോഷിപ്പ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ആശുപത്രികളിലെ അടിസ്ഥാന […]
Read Moreഅമിതചിന്ത ( Overthinking): നിശ്ശബ്ദമായി തലച്ചോറിനെ തളർത്തുന്ന അപകടകരമായ ശീലം; ഒരിക്കലും ചിന്ത നിർത്താത്ത മനസ്സിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം
“പത്ത് മിനിറ്റ് മാത്രം ചിന്തിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നം, എപ്പോൾ ചിന്ത നിർത്തണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പത്ത് വർഷത്തെ സമാധാനം കവർന്നെടുത്തേക്കാം.” കഴിഞ്ഞുപോയ ഒരു സംഭാഷണത്തെ നിരവധിതവണ മനസ്സിൽ ആവർത്തിച്ച്, “അപ്പോൾ ഞാൻ മറ്റൊന്ന് പറഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ മതിയായിരുന്നില്ലേ?” എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാനിടയില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സങ്കൽപ്പിച്ച്, രാത്രി ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നാളെ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന ആകുലതയിൽ, ഇന്ന് ജീവിക്കാനും സന്തോഷിക്കാനും മറന്നുപോയിട്ടുണ്ടോ? ഉത്തരം “അതെ” എന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ അമിതചിന്തയെ പ്രശ്നപരിഹാരത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്.. […]
Read Moreനിർബന്ധിച്ചുള്ള സൗജന്യ യാത്ര എന്തിന് ?|പണം നൽകാൻ തയ്യാറുള്ളവർക്ക് ആ അവകാശം നിഷേധിക്കരുത്
നിർബന്ധിച്ചുള്ള സൗജന്യ യാത്ര എന്തിന് ? പണം നൽകാൻ തയ്യാറുള്ളവർക്ക് ആ അവകാശം നിഷേധിക്കരുത് കേരളത്തിൽ കെ.എസ്.ആർ.ടി.സി. ബസുകളിൽ സ്ത്രീകൾക്കുള്ള സൗജന്യ യാത്ര പലർക്കും വലിയ സഹായമാണ്. സാമ്പത്തികമായി പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും തൊഴിൽ തേടി യാത്ര ചെയ്യുന്നവർക്കും വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്കും ഇത് ആശ്വാസകരമായ പദ്ധതിയാണ്. എന്നാൽ, ഈ പദ്ധതിയുടെ നടപ്പാക്കലിൽ ചില ഗൗരവമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഉയരുന്നുണ്ട്. അടുത്തിടെ ഞാൻ പ്രിയദർശിനി ബസിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിച്ച ഒരു സംഭവം ചിന്തിപ്പിക്കുന്നതായിരുന്നു. ഉന്നത ജോലിയും നല്ല വരുമാനവുമുള്ള ചില […]
Read Moreപി.എസ്.സി. പരീക്ഷകളിലെ വീഴ്ചകൾ: എന്തുകൊണ്ട് കേരളത്തിൽ നിശ്ശബ്ദത?|യുവജനങ്ങളുടെ ഭാവി രാഷ്ട്രീയത്തിനപ്പുറമുള്ള വിഷയമല്ലേ?
പി.എസ്.സി. പരീക്ഷകളിലെ വീഴ്ചകൾ: എന്തുകൊണ്ട് കേരളത്തിൽ നിശ്ശബ്ദത? യുവജനങ്ങളുടെ ഭാവി രാഷ്ട്രീയത്തിനപ്പുറമുള്ള വിഷയമല്ലേ? കേരളത്തിലെ ലക്ഷക്കണക്കിന് യുവാക്കളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥാപനങ്ങളിലൊന്നാണ് കേരള പബ്ലിക് സർവീസ് കമ്മീഷൻ (PSC). സർക്കാർ സർവീസിലേക്ക് യോഗ്യരായ ഉദ്യോഗാർഥികളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഈ ഭരണഘടനാ സ്ഥാപനത്തിന്റെ വിശ്വാസ്യത സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടത് ജനാധിപത്യത്തിന്റെയും സുസ്ഥിര ഭരണത്തിന്റെയും അനിവാര്യ ഘടകമാണ്. എന്നാൽ പരീക്ഷകളിലെ പിഴവുകൾ, ഉത്തരസൂചികയെച്ചൊല്ലിയുള്ള പരാതികൾ, പരീക്ഷാ നടപടികളിലെ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ, റാങ്ക് ലിസ്റ്റ് പ്രസിദ്ധീകരണത്തിലെ കാലതാമസം, നിയമനങ്ങളിലെ വൈകിപ്പ്, ഒഴിവുകൾ യഥാസമയം റിപ്പോർട്ട് […]
Read More⚖️ ശബ്ദമില്ലാത്തവരുടെ ശബ്ദമായി കേരള ഹൈക്കോടതി | ഹൃദയം നിറഞ്ഞ അഭിനന്ദനങ്ങൾ
🙏🏽 💔 ശബ്ദമുയർത്താൻ പോലും കഴിയാത്തവരുടെ വേദന ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കാനോ, പരാതികൾ പറയാനോ, നിവേദനങ്ങൾ നൽകാനോ, പ്രതിഷേധസമരങ്ങൾ നടത്താനോ പോലും കഴിയാത്ത ഒരു വിഭാഗം നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെട്ട ആ സഹോദരങ്ങളും സഹോദരിമാരും. 🧠💔സ്വന്തം അവകാശങ്ങൾക്കുവേണ്ടി സംസാരിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത, പലപ്പോഴും വോട്ട് ചെയ്യാനുള്ള അവസരം പോലും നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ മനുഷ്യരുടെ വേദന നേരിട്ട് മനസ്സിലാക്കാൻ തയ്യാറായ കേരള ഹൈക്കോടതിയുടെ ഇടപെടൽ അത്യന്തം അഭിനന്ദനാർഹമാണ്. 🏛️✨ 🔍 കോടതി കണ്ടെത്തിയ ഗുരുതരമായ പോരായ്മകൾ തിരുവനന്തപുരം സർക്കാർ […]
Read More